騎行需要控制速度 有效提升生活質量

在所有的運動項目中，恐怕沒有一種是可以與戶外騎行相媲美的了。騎行首先就是一項值得被推廣，值得被接受的運動，不僅僅是因為它的易操作性，更多的是來源於它可以激發人體的活力與潛力，讓人們感悟到生活的多姿多彩。

那麼，說及騎行就不得不說一個與騎行緊密相關的因素，那就是騎行的速度了。那麼，關於騎行的速度，民間的說法是完全依靠自己掌控。當然，這種說法多多少少是根據鄉村的道路而言的，沒有太多的行人，自然隨心所欲了一點。

還有就是在騎行的時候，盡量考慮到自己的耐力，這樣可以幫助自己騎得更遠。而長途的騎行，會讓你覽盡美景，從而愉悅身心，增長見識。這個時候，就需要刻意的將速度減慢下來，盡量保持在每小時12公里左右即可。一是為了欣賞沿途美景，而是為了延長欣賞美景的時間。

還有的人藉助騎行很好的完成了自我的挑戰，並被人們的所景仰。他們都是英雄，他們僅僅依靠一個團隊，幾輛自行車，就征服了川藏公路。在騎行的時候，因為氣候的原因，可能不是太快，達到每小時18公里。但是堅持的信心有效的提升了騎行速度。

在一些大的城市裡，人們往往會在餐後進行一次人生漫步，或者是騎行來幫助消化吸收。這個時候，為了應景，必須是慢速行進，可能速度也與自行車的類型有關，普通的自行車本身速度就不會太快，一般是在15公里每小時左右。

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