抑鬱症病人不可言說的「六苦」
抑鬱症病人在病程裡面會有三種生理性痛苦和四種心理性痛苦。這七種痛苦夾雜起來，產生抑鬱症的時候，綜合起來抑鬱症病人會出現六種心理上的痛苦，抑鬱症的病人真正的苦不在抑鬱症讓我有多苦，而是我得了抑鬱症的這個刺激，讓我有多麼的痛苦。
這六個心理上的痛苦是有話說不出來，抑鬱症病人最苦的是那一顆心。抑鬱症病人苦在哪裡，假如你是抑鬱症家屬，當你了解抑鬱症病人這六苦之後，你終於可以理解他，但是你不要告訴他，我知道你有六種苦，因為抑鬱症病人之苦是不可以讓人家知道的，這六種苦對抑鬱症病人來講是一個秘密，而秘密就是抑鬱症病人泡在這六種苦裡。
一苦：失控與停止。
病人沒辦法決定自己的狀況，失去了對自己的控制，管不住自己的念頭，管不住自己的情緒。而這種失控的經驗讓其痛苦，又因害怕失控而停止做一切的事。一個簡單的判讀，抑鬱症分成輕度、中度、重度。輕度者，社會功能尚在，能上學或上班，會遲到或有請假。中度者社會功能嚴重受損，不上學、不上班，整天像植物，能不動則不動。重度者則像團爛泥，不動、不語，沒有任何反應。
二苦：發展三種心理歷程，痛苦、害怕、恐懼。
病人覺察到自己痛苦的經歷，讓其從痛苦到害怕當下的痛苦，到恐懼將來的痛苦。
三苦：與別人活在兩個不同的世界。
在抑鬱症病人看來，他的世界與抑鬱症病人家屬的世界是不一樣的。抑鬱症病人認為他知道家屬們的世界，家屬們在幹什麼，而家屬卻看不到也進不來他的世界。
四苦：空洞。
每個人都有自我的世界，而抑鬱症病人「我」的世界毀了，他不會說「我」了。他是一個病人角色，他跟他的世界所有人的關係都切斷了，一切都是空洞。
五苦：崩潰。
病人元神碎裂盡散。作為抑鬱症的病人一直像是在做西西弗斯神話里的事情，推著石頭上山又看到石頭滾下山。只是不是推石頭，而是元神散了再補回來，整個病程一天天的轉化的過程實際上是一種元神破碎再修復破碎再修復，修復的東西越來越少，失去的越來越多，是這樣的一個過程。
六苦：絕望與自殺。
抑鬱症病人自殺風險性非常高，病人出院後第一個月同樣是最危險的時候。所以抑鬱症患者的家屬要注意病程好轉，階段性的好轉，也是最危險的時候，一定要注意。
作為抑鬱症病人家屬在了解抑鬱症病人六苦後，要做好兩件事，一是強制病人就醫，定期回診。如果看精神科，一定要規律服藥；如果看心理科，一定要強制病人去服從心理師的醫囑，去做所有的練習作業。要有記錄，如：這周改善項目，持平項目，惡化項目，新增項目，每周必須要做記錄，回診的時候給精神科醫師或者是心理師看。家屬要做的第二件事，是在生活中照顧病人的時候，務必要和顏悅色，儘管家屬也有苦，但都必須一不以為苦，二不被激怒，三和顏悅色。
※和關羽、周武王齊名的「武曲星」，為何抑鬱而死？
※曾經的她貌美如花，卻在最紅的時候換上抑鬱症，差點自殺？
※別再因產前抑鬱而斷送媽媽和寶寶的生命了……產前抑鬱是什麼？
※南懷瑾老師：如果遇到抑鬱想自殺的人，教他念這個咒子，能夠救命！
TAG:抑鬱 |