習慣性眼睛乾澀、流淚，用它泡水喝即可，但3種人不能用

相傳，在古時候、有位老道雖然年已過百，頭髮兩鬢白。但耳聰目明且身體健康。於是人們競相拜求延年益壽之術，老人卻說並無它術，只是常食決明罷了。

決明：別稱馬蹄子、決明子、千里光、還瞳子、狗屎豆、草決明、羊明、羊角、假綠豆等。決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。而肝通目，很多肝不好的人、眼睛檢查沒有顯示有問題卻常感到眼睛不舒服，那是因為肝目想通。

決明子有很明顯的清肝明目的作用，可以治肝經風熱上攻。決明子在治療目澀、眼赤痛、青盲等病症上皆有良好功效。《神農本經》將決明列為上品，謂其「主青盲、目淫、膚赤、白膜、眼赤通、淚出。久服益精光，輕身。」

眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因為辛苦工作而疲勞。人到了一定的年齡，眼睛就會容易疲勞，有時會感到疼痛、睜不開眼，視力出現衰退。「眼睛是內髒的鏡子」，眼睛出現故障是內臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此要做好眼睛的養護工作，除了用炒熟的決明子泡茶喝，還應配合眼睛的清潔、良好的飲食習慣、不熬夜少煙酒。

另外、經常用眼的人可以多吃一些黃色的東西。由於眼睛的老化、黃斑部位因脂肪氧化而受損，出現視力下降、嚴重可導致失明。而黃葉素有強大的抗氧化作用、可以吸收眼球的有害光線保持黃斑的健康。除決明子外、蛋黃、黃玉米都含有豐富的黃葉素。眼睛衰弱者可以多吃這些東西。

決明子適宜搭配枸杞、菊花、荷葉飲用，清熱明目，潤腸通便。但需注意的是，孕婦最好不要服用決明子泡的水，因為這種中藥藥性寒涼，孕婦服用之後很容易出現流產或者是早產的情況；月經不規律者不適宜長期飲用決明子；脾胃虛弱、宮寒易泄者不適宜長期飲用決明子。

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