預防兒童過敏的五個絕招，你學會了嗎？

美國疾病控制和預防中心指出，孩子們對食物過敏的報道不斷增加：1997到2011年間發病率增加了50%。關於孩子過敏率上升的原因，雖然至今沒有一個很好的結論，但是最近的一項研究，通過比較過敏的嬰兒與沒有普通嬰兒的飲食，證實了一些方法來降低孩子患上過敏的風險。請繼續閱讀，下列有一些經典的預防過敏的小貼士：

遵循下列這些預防措施以降低過敏風險。

1.在寶寶17周之前不要吃固體食物

研究表明，在17周前吃固體食物的嬰兒比不接觸固體食物的寶寶更容易產生食物過敏現象。研究人員聲稱17周是嬰兒生長發育的一個關鍵時間點。

2.持續不間斷的母乳餵養

一旦你開始在嬰兒的飲食中引入其他輔助食物時，不要停止母乳餵養。因為母乳中含有眾多營養元素，具有調節免疫系統的功能。

3.少吃加工食品

發表在《變態反應與臨床免疫學雜誌》上的一項研究表明，在兩歲左右，那些日常飲食中食用大量水果和蔬菜，較吃素食加工食品的嬰兒，出現過敏癥狀的幾率較低。

4.至少留有四天的時間內引入新食物

在寶寶飲食菜單中加入某種新食物後，至少需要花費四天時間來觀察是否有過敏癥狀的出現，例如：皮疹、不明原因的充血、麻疹、腫脹、瘙癢、嘔吐或呼吸困難。如果過敏癥狀被在早期發現，這對於寶寶來說，是一個排除食物過敏的最佳時期，同時能有效避免重複過敏。一些專家建議，直到寶寶1歲左右方可引用牛奶，2-3歲後食用雞蛋、堅果和海鮮。但要記住，最近的研究表明父母往往高估嬰兒的食物敏感性，建議諮詢醫生尋求專業的指導。

5.檢查是否含有花生油成分

如果家族裡有花生過敏史，在使用尿布或紙巾前，檢查尿布標籤、以及保濕乳或其他可能擦到寶寶嬌嫩肌膚上的其他藥膏的成分。根據《新英格蘭醫學雜誌》的一項研究表明指出，使用含有花生油的產品可能是導致兒童過敏普遍原因之一。

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