別嫌它丑，卻是肝臟「解毒王」，每天吃兩口，肝病不來找

肝臟是體內最大的排毒器官，但是很多人並不把肝臟的養護放在心上，但我們要知道的是，一旦肝臟出現了問題，是很難挽救的。下面就給大家介紹幾種養肝護肝的食物，趕快吃起來吧!

黑蒜口感香甜軟糯，特別的好吃，蘊含的多種微量元素，具有消除毒素的功效，從而來減輕肝臟的負擔，可是肝臟的「解毒王」哦!

苦蕎茶是一種粗糧食物，其營養價值很高，用它泡水喝，口感清香，含有豐富的膳食纖維，有利於肝臟的修復，促進肝臟的代謝。

蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。在歐洲，蒲公英有「尿床草」之稱，可見其利尿作用之強，適合有水腫毛病的人飲用。

菊花味甘苦，性微寒，具有清熱降暑的作用，對肝陽上亢、肝火目疾等問題有很好的輔助療效，深受大眾的喜愛的一款飲品。菊花茶具有很好的散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對於肝腎很有益處，是養肝、護肝的佳品

苦丁茶含有的苦丁皂甙、氨基酸、多酚類、黃酮類、咖啡鹼等200多種成分，具有清肝明目、利尿排毒、活血脈等多種功效，所以調理肝臟可適當飲用些。

金銀花，花蕾肥厚，色艷質佳，不僅香氣撲鼻而且效用極佳。湯色黃綠明亮、清澈透明，入口清滑爽口，真正是午後一杯悠然享受生活。常喝原汁原味的金銀花茶，還能護肝去肝火，對身體很有好處。

綠豆

夏天很多朋友都會喝綠豆湯，這是因為夏季人們的肝火比較旺，綠豆湯可以有效降肝火，而且綠豆還有增強肝臟排毒功能的作用。

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