幫你自測是否有強迫症？面對強迫症我們又該如何應對？
隨著經濟社會的飛速發展，人們在加快生活節奏的同時，學習或工作壓力相對增大，對身邊所有現象保持高度敏感，並強迫自己做一些沒有必要做的事情。這不僅攪亂了自己的生活，而且還讓與之相處的家人或朋友也深受其苦，強迫症患者卻沉浸其中無法自拔。對此，心理精神科專家為您支招。
【案例1】有一位叫雷強(化名)的高一學生，16歲的他性格內向，非常敏感，坐在位置上談話不到10分鐘，就洗了3次手。據雷強的母親張女士講，兒子每晚洗澡要花1個小時，並總感覺手上有洗不完的細菌，不停地到洗手間洗手，「他做作業5分鐘不到，就要去洗衣台里洗手，不讓他洗手就發脾氣。」雷強自己也坦言不想去洗手，就是管不住自己，有時1個小時要洗手20多次，學習和生活很受影響，但還是沒辦法克制這個勤得離譜的洗手習慣。
【案例2】肖玲(化名)今年45歲，個體日用品店的老闆，她總認為掙了錢都是在為身邊的親人付出，便以購買衣服來滿足自己。在家打開電腦逛網店，出門逛各大超市和服裝店，只要看中的衣服她就抑制不住買回家，衣櫃裝滿了，儲物室還碼了一大堆。丈夫李先生對肖玲的做法很不解，多次勸說也不見效果，「她有時一天要收10多個包裹，好多包裹都沒有打開過。她卡上的10多萬元全部買了衣服，那些衣服一次都沒有穿過。」
「屋裡的衣服差不多春夏秋冬的全都有，這輩子她都穿不完。」李先生說，他與妻子出門時都會拔掉電源插頭，關好門窗和煤氣，但每次走了一段路，妻子總會再回家去查看一遍，令他很反感。
【專家分析】患上這種疾病，患者會出現做一件事反覆反覆的去做，動作極為刻板機械，造成了心理包袱糾纏不堪，做什麼事都不會用心去完成，從而影響了日常的生活和學習，嚴重的引發重型精神疾病，給內心帶來了極大痛苦；這類患者會強迫自己做不想做的事情，有時做事優柔寡斷，而且做事還會非常的小心謹慎。
非常關注別人是怎麼說自己的，對自己又是什麼想法的，從而就會引發患者的性格扭曲，長此以往，導致嚴重的心理疾病；有一些患者是由於外界的刺激或者是發生了什麼重大事故導致患上強迫症，遇事心理緊張、情緒波動極大，還有就是患者一旦看到這種相同情形再次的出現，就會導致強迫症再次複發，如若耽誤病情，拖延治療，病症會更加嚴重；很多人因為患上了某種疾病，從此人生就發生了改變。
強迫症也是，一旦患上這種疾病，或許這一輩子的所有的計劃都會隨之而改變，包括事業、生活都有可能毀於一旦，自己悔恨一生。有很多久治不愈的強迫症患者還產生自殺傾向，遺憾終生。
專家認為，患有強迫症的人通常為人謹慎、墨守成規，缺乏通融和幽默感，太過理性，內心常常有明顯的衝突，徘徊於服從與反抗、控制或爆發兩種極端。這種性格或許是讓他們患有強迫症的成因。
由於工作壓力大，生活節奏快，有越來越多的人懷疑自己是否患上了強迫症，多餘的擔心是不必要的，看看下面的行為，你有過嗎？
自測強迫症17條
1.我常反覆洗手而且洗手的時間很長，超過正常所必需；
2.我有時不得不毫無理由地重複相同的內容、句子或數字好幾次
3.我覺得自己穿衣、脫衣、清洗、走路時要遵循特殊的順序；
4.我常常沒有必要地檢查門窗、煤氣、錢物、文件、信件等；
5.我不得不反覆好幾次做某些事情直到我認為自己已經做好了為止
6.我對自己做的大多數事情都要產生懷疑；
7.一些不愉快的想法常違背我的意願進入我的頭腦，使我不能擺脫；
8.我常常設想自己粗心大意或是細小的差錯會引起災難性的後果
9.我時常無原因地擔心自己患了某種疾病；
10.我時常無原因地計數；
11.在某些場合，我很害怕失去控制，做出尷尬的事
12.我經常遲到，因為我沒有必要地花了很多時間重複做某些事情
13.當我看到刀、匕首和其他尖銳物品時，會感到心煩意亂；
14.我為要完全記住一些不重要的事情而困擾；
15.有時我有毫無原因地想要破壞某些物品或傷害他人的衝動；
16.在某些場合，即使當時我生病了，我也想暴食一頓；
17.聽到自殺、犯罪或生病的事，我會心煩意亂很長時間，很難不去想它。
如果以上17條中，你已經存在數條，並影響到了正常生活，請及時到醫院就診，尋求專業幫助。
那麼，強迫症心理諮詢應該怎麼進行呢?
一、要選對醫生：
我們在做心理諮詢的時候，一定要為自己選對醫生，一定要選擇正規的專業的心理機構進行諮詢，保證心理治療的效果。
二、配合醫生：
有的人覺得自己這不是什麼大問題，總是認為自己不管它就能夠恢復健康，因此，常會出現不配合治療的現象，這樣做只會延誤病情。
三、日常注意：
不要過度的追求完美，不要給自己太大的壓力，減輕和放鬆自己的精神壓力，一切都要順其自然，做完一件事情之後就不要再反覆去想它還存在什麼缺陷。要懂得換個角度想問題，要懂得變通，不要固執己見。如果你現在看到的是消極面，如果變換一下思維，說不定就會有意想不到的收穫。
醫院簡介
瀋陽腦康中醫院始終堅持「以病人為中心，患者至上，質量第一」的宗旨，陸續推出新舉措，不斷擴大服務功能，在精神心理障礙的預防、治療、科研、教學中碩果累累，受到上級的充分肯定和社會各界的廣泛關注。作為遼寧省內獲國家中醫藥管理局批准的唯一心理精神專科醫院，被國家中醫藥管理局授予「國家重點精神專科醫院」、「遼寧省心理衛生協會合作單位」、「全國十大精神衛生防治中心」、「國家藥品臨床研究基地」、「全國百姓放心示範醫院」、「誠信維權單位」等多項榮譽稱號。
就醫指南
地址：遼寧瀋陽市瀋河區北三經街皇寺旁(市人大公交站）
乘車路線
1、114、115、209、220、247、280、281路(市人大)下車即到。
2、140、215、216、243、248、260、269、295路(市府大路三經街)下車(市府大路與北三經街交叉口北走300米)
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