晚餐不想吃肉,來做這幾道素菜吧,好吃又清爽
美食
10-30
晚餐算是大家一天當中最隆重的一頓飯,大家都喜歡做上一兩道菜,最好能做點肉吃。不過嘛,吃素菜還是更加清爽一點了,大家不妨拋棄肉菜,選擇素菜。
茄子炒豆角
茄子是大家非常熟悉的素菜,一般是炒著吃的,可以搭配的蔬菜有很多,例如這種長豆角。
準備兩個茄子,一把長豆角,紅辣椒一個,一根蔥。將茄子洗乾淨,切成條狀,長豆角洗凈掰成段,辣椒切成段,再切點蔥花。
鍋里放上油,先將長豆角放進去炸一下,斷生之後撈出來備用。然後在鍋里放上蔥花和辣椒,等出香味之後放上茄子進行翻炒,看茄子差不多熟了,就可以加入長豆角翻炒均勻,出鍋前加點醬油,鹽和味精調味即可。
涼拌芹菜
芹菜是一種吃著清爽的蔬菜,一般是炒著吃,其實將芹菜涼拌一下也是很有味道的。
準備兩根芹菜,一把花生米,適量的調料。
將芹菜洗乾淨,切成小段,然後放進鍋里,加上水和鹽焯熟,焯熟的芹菜裝進一個盆里。花生米要事先煮一下,煮熟後瀝干水分裝進放有芹菜的盆里,倒上醬油,醋,鹽和味精以及香油攪拌均勻就好。
香菇炒油菜
香菇加上油菜,也是一道很清爽的小菜,做法也超級簡單。
準備香菇一把,油菜適量。將油菜摘去黃葉老葉,洗乾淨備用,香菇要先泡發,然後洗乾淨,可以將一朵香菇切開兩半。再切點蔥花。
鍋里放上油,將蔥花爆香,然後將油菜放進去炒,等油菜變軟之後,可以加入香菇繼續翻炒,等翻炒均勻之後,倒入適量的醬油,鹽和味精,即可出鍋了。
※這道菜最適合女孩子吃了,偶爾吃一頓,補血又解毒
※肚子裡面沒有點東西你就別吃這些食物了,噁心還傷身
※學會這幾道小菜,做給家人吃,感覺自己都能做家裡的大廚了
※這道菜看起來也就一般般,可老媽每次做,家裡人都能吃好幾碗飯
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