秋燥引起咽喉炎 五種水果化痰止痛

導語

秋季天氣乾燥，容易引起咽喉不適，腫痛等癥狀。那麼出現咽喉疼痛怎麼辦呢？下面為大家推薦5種可以化痰止痛的水果，一起來看看吧。

大家都知道，秋季特別容易出現咽喉腫痛、咳嗽、痰多等咽喉炎症。這都是秋燥帶來的不良反應。那麼出現這種情況怎麼辦呢？不妨試試小編為大家介紹的這幾種化痰水果吧。

秋天到了，不少人嗓子疼痛、上火，以為感冒了，就吃感冒藥。實際上，這是秋燥在作怪。秋燥症主要表現為全身燥熱、口唇乾裂、心緒不寧，有的人會生口瘡，或者出現咽喉腫痛等癥狀，還會長出紅且發痛的痘痘。「秋燥症」雖不十分嚴重，但一些病症會使人體免疫力降低，尤其是中老年人，容易舊病複發。所以秋天要預防嗓子痛，如果你已經嗓子痛了，就可以多吃些緩解嗓子痛的食物。

緩解秋燥喉嚨痛的水果

第一種，喝烏梅水

取適量烏梅，然後將其打爛，用開水沖泡10-15分鐘，去渣後待涼卻即可飲用。喉嚨痛時喝點烏梅水能起良好的生津斂陰的功效，對治療聲音沙啞也有一定的輔助效果。

第二種，煮沙參玉竹麥冬

首先將玉竹、沙參、麥冬、天花粉、地骨皮，洗凈準備好，加入適量水，一起煮，每天喝1碗，對因氣候乾燥引起的喉嚨痛、癢、聲音沙啞等癥狀有良好的輔助效果。

第三種，柑橘

喉嚨痛還可以直接吃一些柑橘，能緩解不適的癥狀。因為柑橘營養成分豐富，含有維生素、鈣等成分，吃後可以起到消炎抗菌的作用。所以，愛吃柑橘的朋友平常吃一些，可以預防咽喉疾病。

第四種，雪梨

喉嚨痛，還可以吃雪梨，也能起到潤喉，祛痰等效果。建議大家將雪梨煮熟後再食用，可預防腹瀉。

第五種，柚子

秋季還是柚子成熟的季節，柚子不僅口感甜嫩，而且營養成分也十分高，富含維生素C、磷、鐵、檸檬酸、糖類、胰島素、氨基酸等成分。具有潤肺化痰、止咳定喘等作用。柚子除了肉可以食用之外，其皮也是一種止咳佳品。將其煮水喝或是做成柚子糖，經常吃一些就可以了，化痰止痛效果明顯。

來源：99健康網

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