11月5日 加拿大所有的華人要集體抽風了……

每天早上起床，就像一場折磨

耳邊不停在響的鬧鐘，每五分鐘響一次

眼皮揪心千斤般重，賴床到最後一秒，才逼著自己起床

還好，感謝天!

11月5日冬令時就來了

當天可以多睡一小時!

下面，小編就為大家科普一下加拿大的冬令時，如果您是老移民，那就當給您提個醒，如果你是新移民，那下面的這些知識，一定要認真學習哦~

首先，加拿大2017年的冬令時將於2017年11月5日凌晨2點開始，至2018年3月11日凌晨2點結束，其實也就是從每年11月的第一個星期日開始，次年3月的第二個星期日結束。在加拿大冬令時過後，加拿大東部時間與北京的時差也將從夏天的12小時變為13小時，大家要記得打電話通知國內的親朋好友哦~

加拿大冬令時注意事項

1、朋友們經常會遇到時鐘是往前撥還是往後撥，每次夏令時和冬令時都搞不清楚。記住這個口令：Spring Forward，Fall Back...也就是說：春天撥夏令時往前撥快一個小時，秋天撥冬令時往後撥慢一個小時。冬令時是在冬天使用的標準時間。在使用日光節約時制的地區，夏天時鐘撥快一小時，冬天再撥回來。這時採用的是標準時間，也就是冬令時。

2、換了冬令時後，加拿大東部時間(多倫多/蒙特利爾等)和北京時間將相差13個小時，而不是原來的12個小時。溫哥華和北京時間將相差16個小時，而不是原來的15個小時。

3、有些人覺得毫無差異，但也有人會對於生理時鐘的差異產生較明顯的反應，需要較長時間適應，也容易在時間剛進行調整的一段時間內感到疲勞等生理反應，需要多注意休息。

4、每年轉換冬令時間前後，因日光角度不同，形成行人過馬路的高危期，行人要格外小心道路安全，而駕車者最好戴太陽眼鏡並放下擋陽板遮光。

5、還有就是一定要「睡飽」。據統計至少有三成駕駛會因為覺得自己賺到一小時睡眠，反而更晚睡覺，結果第二天精神反而更差，因此按照平時正常睡眠，甚或提早上床，都是確保自己第二天有好精神的方法，也能更好的應對秋、冬天相對較差的路況和天候。

6、11月後，日照時間只會越來越短，汽車和機車駕駛都要謹慎對應黑夜、雨天、霧氣甚或下雪，不超速和與前車保持更多距離。行人則儘可能穿著淺色衣物或配戴反光物件。

7、今年的冬令時會於2018年3月11日凌晨2點結束，屆時夏令時會開始實施，大家到時需要把時鐘往前撥快一個小時。

8、加拿大國家並非全國一體實行夏時制。薩省的大部分地區未採用夏令時，據說主要因為這個草原省農民多，長期以來形成日出而作、日落而息的生活方式，照顧到這一特性，並在該省居民的強烈要求下，薩省居民每年不必把時鐘撥來撥去。此外，卑詩省、阿省、紐芬蘭省以及安省西北的部分地區也沒有採用夏時制。

9、當冬令時開始時，每個時區的英文縮寫也隨之變化，例如「加拿大東部標準時間」的縮寫為「EST」，當冬令時結束後，其縮寫變為「EDT」。

10、有鏈接網路，時區又選擇正確(比如多倫多是加拿大東部時區，溫哥華是太平洋時區)的手機，電腦或其他電子裝置會自動調整時鐘為冬令時，無需人工調整，不過還是建議自己再檢查一下。

冬令時的成因及歷史

相信大家在加拿大都有這樣的感覺，夏天的時候，總是早上五點就太陽高照，九、十點都捨不得黑;到了冬天卻又相反，七、八點了還是陰沉，晚上五點就有要睡覺的感覺了。夏令時大家早起一個小時，既能多享受日光，又可以減少用電量。冬天讓大家多睡一個小時，早上就差不多能趕上天亮。這樣的時間計算，方便的不僅是學生和上班的人，還有廣大的到加拿大旅遊的朋友們。

據說，冬令時的確定是在第一次世界大戰期間，有些國家為了節約燃料，用法律規定，將其疆域內的統一時間在夏季提前一小時或半小時，到了冬季，又恢復到原來的統一時間。這種在夏季提前的時間稱為法定時或夏令時。這種辦法後來一直被某些國家和地區沿用下來，例如英國、美國的一些州。

自2007年起，根據美國國會通過的最新能源法案，為加強日光節約延長夏令時間，開始日期從每年4月的第一個星期日，提前到3月的第二個星期日，而結束日期則從每年10月的最後一個星期日，延後到11月的第一個星期日。同樣，美國和加拿大的冬夏令時基本相同，而歐洲國家仍將在10月最後一周開始實施冬令時。

另外，採用冬令時制的國家有墨西哥、加拿大、美國、俄羅斯、巴西、敘利亞、以色列、埃及和約旦等。

冬令時的一些缺點

儘管冬令時應從5日正式開始，專家建議，為了避免誤事，最好在11月4日睡覺前就把鐘調慢1小時。雖然冬令時會讓人們增加1個小時的睡眠，不過最近的研究稱，一些國家在冬天把時鐘調慢一小時的做法不利於健康，而且浪費能源，還會增加污染。而北方一些國家如果停止這種做法，人們的健康和環境將受益頗多。

而且，冬令時將時間調慢一小時，這會讓多數人起床時天更亮一些。但這也使得下午的天亮時間減少了一小時。一些專家稱，較偏北地區的人們會在天黑時使用能源照明，而且戶外活動減少對人們的身體健康不利。

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