口腔科醫生：牙齒最怕這兩物，一種吃的，一種喝的！

我們都知道牙周炎是一種常見的口腔疾病，很多人覺得只要吃點消炎片對付過去就行，其實問題比你想像的要嚴重。

牙周炎反覆發作，說明你的口腔里致病細菌並沒有完全清除，這種致病菌隨著口腔進入到身體內，造成身體出現炎症，進而誘發心臟病、糖尿病和消化道疾病。研究發現：相當多的心臟病患者在患病之前的幾年內出現過牙周炎的癥狀，但只有很少的人堅持治療。

所以，預防和治療牙周炎不僅關係到你的口腔健康，更關係到你是否會患上其他慢性疾病。那麼，問題來了，何種食物會加重或誘發牙周炎？

最主要的是碳水化合物，即澱粉。碳水化合物在口腔內消化會產生一個相對酸性的環境，而這種弱酸環境會滋長細菌，細菌的抱團生長會產生牙菌斑，如果你仔細觀察自己或者周圍人的牙齒，很有可能發現這種可怕的牙菌斑，這就會導致頑固不化的牙周炎。

什麼食物含澱粉最多呢？大米？饅頭？土豆？通通不對，含澱粉最多的食物是蠶豆。

每100克的蠶豆中含澱粉85.3克，很多人有喜歡吃蠶豆的習慣，如果你的口腔狀態不佳，最好少食用。我們無法做到不吃主食，但應該盡量避免在餐間食用過多的碳水化合物，最應該避免的就是蠶豆。

另外，還有種食品也會嚴重影響我們的口腔健康，就是碳酸飲料，這樣的牙齒被口腔科大夫稱為「可樂牙」。

因喝可樂而牙齒脫落

在澳大利亞，有個25歲的小夥子因為長期過量飲用可樂，牙齒全部脫落；在我國，這樣的情況也不少見，我們經常會看到這樣的小孩子，7、8歲的年齡一口壞牙。

為了證明可樂能夠損壞牙齒，醫生們做了這樣一個實驗，將一顆牙齒放在一杯可樂中浸泡24小時，拿出後用鎚子一敲，牙齒竟然碎成了幾塊，要知道，正常的牙齒硬度甚至比金剛石還硬，牙齒為何會變得如此脆弱？

可樂等碳酸飲料有脫礦的作用，其中含有的糖分、酸度都是牙齒的天敵，所以，我建議大家，如果實在忍不住想喝碳酸飲料的話，最好使用吸管，這樣會最大程度的減少對牙齒的傷害。

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