水果加牛奶，這種甜美的食物女孩子都很喜歡，讓你越吃越美麗

很多女孩都很喜歡的一種食物就是水果奶昔，其實想想那個畫面，那個味道，就很享受了，甜美的水果加上香醇的牛奶，真是的超棒的組合。

水果奶昔的好處

說起水果奶昔的好處，小編覺得第一個就是簡單易做，原料簡單。一杯牛奶（也有很多人選擇酸奶）， 一個水果，簡單的一調和，就是很美味的食物了。

這樣的水果奶昔是很多女孩子都喜歡吃的，牛奶的好處大家都很熟知，豐富的蛋白質，對皮膚有很好的美白和滋養滋養。而水果也是我們生活中不可缺少的食物，它含有豐富的維生素，天然的味道，也是保養皮膚的很好選擇。

將牛奶和水果混在一起吃，還可以滿足大家對甜食的嚮往呢。

水果奶昔的做法

水果奶昔的方法其實不難，都是大同小異的，基本上需要改變的，就是看大家選擇什麼樣的水果了。

準備一個杯子，一杯牛奶，適量的煉乳，水果一個，香蕉，草莓，蘋果等都可以。

將水果處理一下，洗乾淨或者去皮，切成小塊的，放進攪拌機裡面，倒上牛奶，然後開始攪拌，十幾秒就足夠了，倒出來裝進杯子裡面，撒上點水果顆粒裝飾一下就好。

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