一個瑜伽球 助你狠虐掉贅肉、虐出好身材
下面八個動作分別鍛煉到了腹部、臀部、腿部以及手臂，每個動作15次，做2-3組，狠狠地虐掉贅肉、虐出好身材！
【one】
【two】
【three】
【four】
【five】
【six】
【seven】
【eight】
往下看有驚喜
※讓自己堅持減肥的幾個小秘訣
※姨媽來了這樣做後，我竟然瘦了，皮膚好了，胸也大了！
※男人一夜「來幾次」才正常？
※國慶節又到了，是時候再給大家看這組圖了
※減肥有一萬種方法，但瘦下來不復胖的方法只有……
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