血壓升高人難受，平時多吃這幾種輔助食材，健康降壓不用藥

有機黑木耳四川特產

黑木耳歷來深受廣大人民的喜愛，常作為烹調各式中、西名菜佳肴的配料，日常生活中常食黑木耳，有增加食 欲和滋補強身的作用。

常食黑木耳對於中老年人來說，是非常健康的保健食材，具有很好的降血脂、降血壓功效。

無硫手工鐵棍山藥片

山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶，具有助消化作用，有促進消化的作用，可以去除不適癥狀，有利於改善脾胃消化吸收功能。

山藥幾乎不含脂肪，而且所含的黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈過早地發生硬化，對高血壓和高血脂等病症有改善作用。

薄皮核桃 堅果零食特產

核桃是我們常見的堅果之一，營養十分的豐富，核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，飲食習慣的改變能更好的幫助我們的身體應對外界壓力。

核桃是一種很營養的果實，可以保護心臟機能，是很多老年人喜歡吃的，對於降血壓也很有益處。

水果穀物營養燕麥片

燕麥片不但營養成分高，而且口感佳，食用方便，燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環。

非常適合中老年人的食用，可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用。

無核黑棗500g

黑棗含有紅棗的營養價值，對病後體虛的人也有良好的滋補作用，適合中老年人的食用，對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用。

黑棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效，適合長期的食用。

新疆黑桑葚干

中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，桑葚干是人們常食的乾果之一，營養價值很高，具有補血滋陰、生津止渴等功效。

桑葚干具有獨特的保健功效，人體更容易吸收，含有多種對人體有不同益處的成分，還具有很好的穩定血壓作用。

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