十一你要胖幾斤？要想減肥得提前規劃

減肥是進入健康生活的第一步，可是對於一看見食物就倆眼發光的吃貨來說，減肥這事情沒有毅力還真不行，說不定來自 Runtastic 的「瘦思」可以讓你的減肥計劃變得更加簡單和輕鬆，讓你的計劃不再是說說而已。

瘦思與同類應用相比可能並沒有多麼華麗的界面，但是卻具有超強的功能，在瘦思中，你會發現無論你是想減肥還是只是單純的制定健康生活計劃，都可以利用瘦思來幫你制定出屬於你的健康計劃。

選擇適合你的目標

進入瘦思，你會發現，這款應用不僅僅只是適用於吃貨，而是適用於任何年齡段，任何體重的人群，在其中，你可以選擇吃貨必修課——「減掉贅肉」或是「增加體重」，當然了，如果你只是希望通過這款應用來制定你的綠色生活計劃，你還可以選擇「吃得健康」，通過你的身體需求來制定更符合你的健康計劃。

記錄你的健康之路

卡路里和碳水化合物是人體的必需，但是攝取多少才合適？利用瘦思，一切由它來幫你制定，在瘦思中，你只需將你的每一天的一日三餐和下午茶的食物記錄下來，瘦思就會通過你的身高獲取合適的攝入量，並且幫你統計出你攝取食物各方面的量，並且可以來了解你今天攝取的是否達標或者過量攝取，智能的幫你管住你的嘴，並且還會幫助你統計每一天，每一月的食物，記錄你的每一天。

詳細了解食物資訊

如果你還在擔心什麼食物最合理，什麼食物的糖分，澱粉最少，相信瘦思就可以幫到你，在瘦思中，你可以搜索你所想要得知的食物，瘦思就會通過餅狀圖和相應食物的數量來通俗易懂的分析出這個食物的碳水化合物，膽固醇，維生素等成分，通過食物的含量來制定出自己的食物攝入量，讓你的減肥計劃更勝一籌。

幫你制定更符合你的健康計劃

瘦思只是一款記錄食物的指數軟體？當然不是，沒有計劃的減肥還會能達到效果嗎？在瘦思中，你可以選擇更適合你的減肥方案，例如「減肥塑身」這就是針對肥胖的你而制定的方案，幫你正確的攝入營養，而「戰無不勝」則更適合增加體重的人群使用，合理的安排計劃，當然啦！如此高的功能，你還需要支付每月 2.99 美元的費用去加入會員計劃（大約人民幣 15 元左右）才可以體驗到，但是相比於花錢去市面上的各式減肥機構，不如從飲食改變自己的體重吧！

想要減肥和綠色生活，平衡你的營養和膳食才是減肥的王道，有時候為了減肥，你不一定需要花高額的費用報名減肥機構，說不定利用瘦思就能瘦下來呢？

iOS 和 Android 用戶要減肥的還不快快收下？

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