用腦過度會導致神經衰弱嗎？會出現什麼癥狀？

在醫院中，我們常常會聽到有人這樣問醫生：「醫生，我是由 於用腦過度才引起神經衰弱的嗎？ 」其實，神經衰弱是一種大腦神 經功能失調而造成的精神和身體活動能力減弱的疾病。由於它多見 於腦力工作者，才使得有些人產生了神經衰弱是因為用腦「過度」 而造成的印象。

如果仔細地觀察病人的生活經歷，你就會發現在所謂用腦「過 度」後面，卻是病人長期的內心衝突、精神緊張或心情不悅，正是 這些不良的情緒體驗和內心衝突，使得他們的大腦神經活動處於持 續性的緊張狀態。另外，神經衰弱還有病人內在的因素在起作用。 從性格特點上看，多數神經衰弱病人偏向於膽怯、自卑、敏感、依 賴性強，也有的病人過分爭強好勝、自制力差。此外，有些病人的 神經衰弱還會發生於某次軀體疾病之後，這主要是由於軀體疾病削 弱了病人的神經功能，為神經衰弱的發病提供了溫床。

如果想治療神經衰弱，就應以計對病因的心理治療為主，輔以 抗焦慮藥物。用藥時，要謹防產生藥物依賴。另外，針灸、氣功、 體育鍛煉，以及生活的規律安排也會對治療起到良好的作用。

那麼，用腦會不會「過度」呢？人腦由150多億個細胞組成， 是一個極其複雜的神經系統，據估計，它可以儲存1000億以上的信 息單位，由神經細胞構成的大腦皮層的各個區域，在功能上有著

明確的分工。在一般情況下，大約只有20%的腦細胞在「工作」，其餘80% 的腦細胞都處於「休息」或「待業狀態」。所以，大腦具有極大的潛能， 根本就不存在什麼「用腦過度」的問題。研究發現，大腦訓練、使用得越 少，衰老退化的速度越快；而大腦開發運用得越早，使用頻率越高，腦細 胞老化的進程越慢。根據這一規律，我們可以知道勤於用腦是延緩腦神經 細胞衰老的妙方，也是發掘人腦潛力的有效辦法。從這一點看，經常使用 大腦是不會導致用腦過度、損傷大腦的。

雖然用腦不會過度，但用腦不當會引起頭昏腦漲、注意力不集中、記 憶力下降等癥狀。用腦要科學，就是要遵循腦神經細胞功能由興奮到抑制 呈周期性變化的規律，採用學習或工作內容的適當更換，讓已經疲勞的那 部分腦細胞「下班休息」，令原處於「待業」狀態的分管另一機能的細胞 興奮活躍起來。這樣做不僅可以保護大腦，還能提高學習或工作效率，取得事半功倍的效果。

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