「修真悟道、探密武當」最佳時機就在10月21日——28日，醉美秋季你收穫的不僅是太極！

養生 10-03

武當山

以博大精深的武當武術、

源遠流長的道家文化、

規模宏大的古建築群、

清秀奇異的自然景觀聞名海內外，

當仁不讓地成為了世界文化遺產之一。

武當武術在江湖上享負盛名，

有「北宗少林，南尊武當」之稱。

《飛狐外傳》寫到了武當派的威名，

武當以內家拳劍為主。

《倚天屠龍記》中，少年張三丰在武當山創立門派，最後成為中國武術史上的不世奇才，金庸把這一回題擬為「武當山頂松柏長」，就是比喻張三丰開創的武當基業。追隨張三丰祖師的足跡，揭開武當武術的神秘面紗是無數武術愛好者的從小的夢想。

這個金秋，

跟隨太極養生堂一起去武當仙山

學習武當太極和內功心法吧！

避開人山人海的黃金周，

享受武當天人合一、寧靜祥和中

夾著天地靈氣的秋韻；

一起去聽紅葉落地，

感受步步皆詩畫，處處皆仙境……

金秋的武當褪去了層層翠綠，

金黃火紅一寸一寸在山澗蔓延開來，

終於樹樹皆秋色。

一陣山風乍起，撩撥起山澗的薄霧。

久居靈山，雲霧都頗有靈氣。

登上武當之巔「金頂」，

置身雲端，

所有塵世煩憂盡消於足下；

環顧四周，

七十二峰凌聳九霄，

皆俯身頷首，朝向主峰，

宛如眾星捧月，儼然「萬山來朝」；

身入其境，有俗念頓消的出世之感……

第二期「祈福太和問道武當」

太極拳遊學活動安排

一、學習內容

武當太極33式

武當武術心得

學習太極內功心法

二、課程介紹

武當太極33式

「天下太極出武當」，武當太極是一種集武術養身為一體精妙的傳統拳法，是中國武術代表之一。並非是指目前所見單純的太極拳套路，而是由太極、兩儀、無極等不同層次的拳術、功法組合而成的一套由外至內，由動至靜，從初級到高級，動靜結合，內外兼修完整的太極體系。有以靜制動，以柔克剛，以四兩撥千斤，後發先至的武術特點；亦有動如行雲流水，綿綿不斷，剛柔相含，含而不露的武術風格。

太極內功心法

如果您僅學會了太極拳套路架子，想學習真正的太極拳。那麼這次學習內容包括內功勁法、樁功、重心移動、沉肩墜肘、盤架、糾架等以及解決膝蓋受損等常見問題並為學員答疑解惑。