唱歌原來有這麼多的好處！真是讓人意想不到！
大家有沒有發現，生活中那些愛唱歌的朋友看上去會更加的年輕而有活力。這是為什麼呢？一起來看看唱歌的這八大好處吧：
1、 唱歌是有節奏的按摩
唱歌具有特殊的健身和治病功能，因為人在唱歌的時候可以沖開人體內的橫膈膜，從而促進體內的循環按摩，隨著歌聲的節奏進行，這種按摩的益處是任何運動都無法代替的。
2、 唱歌能增強免疫力
有專家曾對此做過研究，發現壓力會影響人體的免疫力，而唱歌可以增加體內的IgA，這種物質的增加可以大大提升人體的免疫能力。唱歌可以讓人心情愉悅，減緩壓力，從而提人體的免疫能力。
3、 唱歌能增進情感
研究表明，人在唱歌的時候，體內會釋放出一種名叫催產素的荷爾蒙，這種荷爾蒙能增進人與人之間的情感。也是這個原因，使得合唱團朋友們之間的情感都非常好。
4、 唱歌有減肥作用。
想要有健康的身體，就一定要杜絕肥胖。而唱歌可以起到非常好餓減肥功效。因為人在唱歌的時候，可以不自覺的鍛煉到全身的肌肉，並且唱歌也是一項能夠大強度想好能量的「力氣活」，所以想減肥又不想運動的話，就試試唱歌吧。
5、 唱歌能提升呼吸功能。
正常情況下，一個成年人的肺活量在3500毫升左右，而歌唱家們的肺活量一般在4000毫升左右。唱歌和練聲都能擴大人的肺活量，所以說唱歌是提升呼吸功能的一種非常不錯的途徑。
6、 唱歌可以抵抗衰老
唱歌的過程，可以活動到臉部的組織，從而達到抵抗衰老的效果。而且唱歌也容易讓人身心愉悅，體內的戾氣都散發出來，使人煥發青春的光彩與活力。
7、 唱歌能改善人的精神面貌
有心理學家曾經表示，大聲地歌唱對於抑鬱症、強迫症的治療有著顯著的作用。而且許多心理輔導都已經將唱歌看成是一種特殊的心理療法。所以喜歡唱歌的朋友，就盡情的展示自己的歌喉吧，因為唱歌帶給你的不僅是開心，更是會帶給你嶄新的精神面貌，而且還會影響你對生活的態度。
8、 唱歌能讓人忘記煩惱
人在全身心投入唱歌的時候，心中的煩惱也會隨之而去。唱歌不僅可以調節讓你的情緒，還會緩解人體的疲勞感。一個人在生氣或者鬱悶的時候，可以通過唱歌來發泄自己的情緒。一曲過後就會發現，剛才那些鬱悶或是憤怒的情緒也隨之而去了。
唱歌對身體的好處原來有這麼多！建議大家在平日沒事的時候或者是心情不好的時候，不妨高歌一曲，讓煩惱隨著歌聲而去。讓我們從唱歌中收穫更多的健康和快樂！
