天氣轉涼，寶寶如何穿衣不生病？

歡迎點上面【親子關係】訂閱賬號！

秋季天氣開始變涼，媽媽們又要開始給寶寶換上厚厚的衣服了。這是一個絕大多數孩子都不會缺衣少穿的時代，但為什麼一到秋冬，醫院急診室總會人滿為患，接待那麼多「凍著」的孩子呢？

多穿未必是好

一歲以內的嬰兒，活動相對較少，但家人總覺得孩子小，身體弱，需要更多保護，於是就給孩子穿更多衣服。

一歲以上的孩子，活動和運動都逐漸增多。在安靜時穿著適量的衣服，跑跳時就會滿頭滿身大汗。而潮濕的衣服，汗液蒸發時帶走的熱量，都很容易導致孩子真的著涼。

所以說，不同年齡段，被凍著的原因也會稍有不同，但基本根源都是穿多了。這就需要我們給孩子選擇合適的衣物，在恰當的時機增減。

媽媽們的常見誤區

誤區1：手涼就該添衣

很多家長愛摸寶寶的手腳來判斷寶寶冷熱，其實這是不準確的。因為嬰幼兒末梢循環較差，即便體溫正常，手腳也比成人要涼。如果此刻添衣，容易造成體溫過高，捂熱寶寶。正確的判斷是，撫摩寶寶手心，如果是溫熱而無汗，證明穿衣是得當的。

誤區2：額頭出汗就該減衣

「呀！寶寶滿頭大汗，我又給寶寶穿多了，趕緊脫衣服。」這也是錯誤的。因為出汗是人體調節溫度的生理反應，當媽媽脫掉寶寶衣物時，汗的揮發會帶走一大部分熱度，此時寶寶很容易生病。正確的做法應是：及時擦乾寶寶頭部和背部的汗，讓寶寶安靜下來，等待自然消汗。

誤區3：打噴嚏就是冷了

如果寶寶只是早上或在溫度改變時鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，則是鼻子對溫度調節差的原因，家長無需擔心，這是一種自我保護的表現。如果寶寶不分時刻頻繁打噴嚏或流鼻涕，則應是感冒生病的癥狀，應及時就醫。

寶寶穿衣黃金準則

判斷孩子冷熱最簡單直觀的方法就是摸！用手摸寶寶後頸部和背部，如果孩子的這些部位是溫熱的，說明衣服穿得剛剛好；如果有汗，甚至衣服都已經濕了，那就說明衣服穿太多了。那麼，寶寶應該如何穿衣呢？

新生兒：比成人多一層

同等溫度下，嬰兒衣物比成人覺得舒適的衣物厚度多1-2層，以不出汗為宜。

1歲內嬰兒：頸背部溫熱

只要頸背部溫熱，手腳偏涼即說明穿蓋合適了。如果手腳非常溫熱，說明穿蓋過多。

1-3歲幼兒：比成人偏少

孩子運動量比成人大，身體代謝比成人快，所以增添的衣服要比成人偏少，而不是偏多。不會走路的孩子若總在不停地動，也要少穿些衣服。

3歲以上：孩子不覺得冷就沒必要多穿

3歲以上的孩子一般都會自己表達冷暖了，如果孩子說不冷就沒必要多穿。不放心也可以摸摸孩子的手心和後背，如果是暖和的，身上也不出汗就說明衣服穿得比較合適。

【往期精選】

利用簡單紀律 減少幼兒行為問題

寶寶愛挖鼻孔？爸媽如何改善

親子教育：教導幼兒如何保健身體

教導寶寶爬行 幫助成長發育

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！