不管是新糖友，還是老司機，也許都知道，糖尿病本身不可怕，可怕的是血糖控制不佳而引起的各種併發症，其中就包括赫赫有名的糖尿病足。

入秋後，氣溫轉涼，氣候變得越發乾燥，足部皮膚很容易因乾裂而極容易誘發糖尿病足。一旦治療不及時，就可能面臨著截肢的可怕後果。因此，我們提前做足護足工作，真正遠離糖尿病足的威脅。

什麼是糖尿病足？你知道它有多可怕嗎？

患糖尿病多年的陳女士最近發現，自己總是雙腳麻木，還伴隨著針扎和灼燒般的疼痛，吃止痛藥也不管用，尤其是夜深人靜的時候疼得更加厲害了，導致她晚上都睡不好。無奈之下，她去醫院檢查，才知道原來糾纏自己的正是糖尿病足。醫生告訴她，幸虧她及時就醫，否則一旦發展嚴重就會面臨著截肢的威脅。這讓陳女士驚嚇出了一身冷汗。

那麼，到底什麼是糖尿病足呢？醫學是如此定義的：糖尿病患者血糖水平控制不到位，血糖居高不下，會合併神經病變及各種不同程度末梢血管病變，加之糖尿病人自身免疫力低下，皮膚易發生感染，如果不注意保護，特別容易導致下肢感染、潰瘍形成和深部組織的破壞。據統計，15%的糖尿病患者會發生足病，比其他人群發生足病的幾率高出15-20倍，而85%的患者截肢原因就是因為糖尿病足。

如何辨別糖尿病足？不妨從癥狀看起，一般來說，糖尿病足的主要癥狀包括：下肢及足部皮膚少汗、干糙、發涼怕冷、麻木、疼痛、間隙性跛行、潰瘍等。

不想截肢？6種幫糖友真正遠離糖尿病足

雖然糖尿病足會給糖友們帶來痛苦和危險，但是，只要我們提前對足部做好全方位的防護，其實，遠離糖尿病並不難。

NO1.滋潤你的足部皮膚

每天洗腳後給雙足塗抹保濕霜，並輕柔而充分按摩皮膚，尤其是在秋冬較為乾燥的季節。塗抹時要避開足趾間或潰瘍的傷口。如果遇上較為嚴重的足跟皴裂，則建議使用含尿素的特殊皸裂霜。

NO2.穿寬鬆的鞋襪

合適的鞋子對保護足部很重要。糖友最好選擇圓頭、厚底、透氣、合腳、柔軟的布鞋或休閑鞋，這樣可減少腳部摩擦，防止皮膚損傷。同時還要選擇柔軟、合腳、透氣性好，吸水性好的襪子，襪子應每天換洗，最好選擇淺色襪子，這樣更容易發現腳部是否存在出血點。

NO3.避免用燙水洗腳

正常人腳一接觸燙水，就會馬上縮回來，這是一個保護機制。而糖尿病足患者的溫度覺很差，往往會被燙傷，起水皰。水皰一旦破潰感染，就是嚴重的糖尿病足部潰瘍。因此，每次洗腳之前最好用手試一試水溫，溫熱即可。糖友每次洗腳10～20分鐘即可，切勿久泡。病人如果是汗腳，出汗過多也容易引起真菌感染，建議糖友們在洗腳時用醫用酒精擦拭腳趾縫，還可以在洗腳水中加少量醋，因為酸性環境不利於真菌生長。

NO4.小心修剪趾甲

洗完腳之後，糖友的趾甲最好修剪成方形，不淺不深，但不要有尖角，否則容易刺傷周圍皮膚，導致嵌甲。另外，腳上老繭應請專業醫生處理，不要擅自剪割，如不小心就很容易傷及腳部，導致潰瘍、感染。

NO5.每天檢查足部情況

每天睡覺前，糖尿病足患者必須要檢查足部。看看足部皮膚是不是有水皰，是否有擦傷、裂口，局部皮膚是否有紅腫，是否有雞眼、老繭。有糖尿病足的病人足部一旦發生損傷，一定要到醫院及時就診。糖友除了每日自查雙腳之外，還應該養成定期看醫生的習慣。幾個月一次，或者至少每年做一次專業足部檢查，發現問題及時處理。

NO6.避免肢端皮膚受損

糖尿病患者的足部即使輕微損傷也可導致嚴重壞疽，因此，要特別注意保護受傷。不貼有損皮膚的膠布；嚴禁使用強烈的消毒藥如碘酒、石碳酸等；剪腳趾甲不宜剪得太短，應與腳趾相齊；去除老皮時要以柔軟的刷子或細緻的浮石，海綿輕輕的擦洗；避免燙傷、勿用熱水泡腳或用其他的足部保暖裝置。

TIPS：控制體重、血糖、血壓和血脂

預防糖尿病足的同時，一定要嚴格控制血糖在正常範圍內；合理分配飲食，嚴格控制高血脂及各種導致早期動脈粥樣硬化的因素。一旦糖尿病足的診斷成立，應積極處理，以避免截肢的風險，治療措施包括擴張血管和使用活血通脈藥物改善下肢循環，同時使用抗生素控制感染，足部換藥及外科處理等。

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