想要練的好,這些基本動作少不了
二頭肌訓練
肩膀訓練
腿部訓練
胸部訓練
腹部訓練
背部訓練
三頭肌訓練
※認真健身100天身材能發生多大變化
※瘦了之後全世界都在罵她,然後……
※這種健身態度讓你健身更有效
※用女朋友練二頭肌的新姿勢,很甜蜜
※放縱一晚,那你這周白練了!
TAG:運動健身分享一刻 |
二頭肌訓練
肩膀訓練
腿部訓練
胸部訓練
腹部訓練
背部訓練
三頭肌訓練
※認真健身100天身材能發生多大變化
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※這種健身態度讓你健身更有效
※用女朋友練二頭肌的新姿勢,很甜蜜
※放縱一晚,那你這周白練了!
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