很多人害怕藥物副作用，感冒後出大汗綠色治療其實有害

基於健康需求，越來越多的人開始重視運動。「冬練三九，夏練三伏」也成了一些人的運動準則，甚至有人用「運動療法」來治療我們最常見的疾病----感冒，他們認為運動治療感冒既安全又實惠，而且沒有藥品所帶來的副作用等，事實上，這種治療感冒的所謂「綠色療法」並不可取，它不僅對我們戰勝疾病無益，甚至還會加重病情，貽誤治療良機。

感冒時人體會出現乏力、閉塞、咳嗽、頭昏等癥狀，在進行一定的體育鍛煉後，這些癥狀往往會有不同程度的減輕，正是這個緣故，很多人認為運動可以治療感冒，對治病有益。這實際上是我們認識上的誤區，感冒後參加鍛煉只能讓癥狀暫時減輕，對治療疾病不僅無益，反而有害。

體育鍛煉後之所以感冒癥狀會有所減輕，是因為人的血液循環運動加快、熱量增加、代謝加速造成的，但是運動結束之後，人的各項機能不久就會恢復到感冒時的狀態，而且病情往往還會加劇。感冒的主要原因是病毒或病菌侵入人體造成的，這些病毒一般都會在人體中「潛伏」一段時間，在人體免疫力低下的時候侵襲各個器官，因此感冒癥狀也經常會呈現一個漸漸變重的過程。人們經常會在一覺之後覺得感冒嚴重了，這是由於在睡眠時，人的抵抗力比較脆弱，病毒會乘機變得相對「強大」。相同的道理，運動之後，人體的能量消耗很大，此時人體對病毒的免疫力也會下降，與在睡眠中一樣，也會給感冒病毒以可乘之機，從而加劇病情。

因而，人們在患了感冒之後，應當停止體育鍛煉，期間注意多喝水、多休息，並及時對症服藥治療。

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