4個原因導致血管堵塞！第3個太多人中招

隨著社會發展多元化，飲食結構在某些方面悄然發生改變，人類患上某些疾病的機率增加，血管堵塞疾病為其中之一，比較常見的有動脈粥樣硬化、腦血管堵塞以及肢體血管堵塞等。

由於隨著年齡的增長，飲食不健康，使得血流變得緩慢、血液成分發生改變，血的粘稠度增加，血小板聚集逐漸形成血栓，致使血管閉塞，這就是所謂的血管堵塞。哪些誘因會引發血管堵塞，有哪些危害，又要如何預防呢？一起來看看。

血管堵塞的誘因有哪些呢？

1、年齡因素：隨著年齡的增長，體內血液中的膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等「血液垃圾物質」堆積過多時，因為機體新陳代謝功能下降，就會瘀積在血管壁上最終堵塞血管。

2、疾病因素：高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化都可加速血管堵塞的形成與發展。

3、高油、鹽、脂飲食：如果攝入過多的高油高糖的食物比如薯片冰淇淋等，糖分、油脂吸收過多，使得血管內的脂肪越來越多，因此增加誘發動脈粥樣硬化的風險，進而加速血管堵塞。

4、肥胖：因為攝入的比較多，運動又少，脂肪堆積在體內，高血壓、高血糖、血脂異常的發生率也隨之增高，然而這些都是加速動脈硬化，血管堵塞的重要因素。

血管堵塞的危害

腦血栓、冠心病、心肌梗塞、高血壓、下肢血管壞死等等。

如何預防血管堵塞呢？

想要減小血管堵塞的發生率，就要從它的致病因素抓起，就需要防止血管壁硬化、避免血管痙攣、使血液粘滯度下降、避免血小板聚集現象。具體措施如下。

1、飲食方面

飲食清淡，多食用低熱量、低鹽食物，拒絕吃辛辣刺激食物腌製品等，提供機體足夠的蛋白質、維生素、纖維素和微量元素。多食蔬菜水果來潤腸通便。多補充水份，晚飯前可飲蜂蜜水促進腸道通暢，睡覺前可適量飲白開水，不宜過多，避免第二天臉部水腫，目的是補充夜間體內水分的消耗，清晨起床後可飲低滲鹽水(食鹽0.5克左右加白開水250ml，不僅可以稀釋血液，還能刺激胃腸蠕動、促進排便。

2、生活方面

注意保暖，特別應該注意頭部的保暖。保持心態平和，避免情緒的波動，勞逸要結合，不要熬夜，保證充足睡眠。

3、藥物方面

採取對症治療的方法，有高血壓需先控制血壓，血糖高需控制血糖，可以服用降糖葯。

每日口服小劑量阿司匹林，目的是降低紅細胞、血小板聚集，避免血液粘稠，有利於改善微循環。要注意的是降壓藥加量情況需要根據自身的情況，這樣做是為了有效控制血壓，控制並減少短暫性腦缺血發作，治療動脈硬化、糖尿病、冠心病等，有效減低血液中的"粘、稠、濃、聚"。

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