那些堅持運動的超人媽媽們——真漂亮！
這是健康跑吧第253篇原創文章！
那些堅持運動的超人媽媽們
文：妮 可
前幾日，跑團聚餐，幾位美女媽媽在討論關於跑步的問題，我看著她們，皮膚富有光澤，身材恰到好處，歲月沒有給她們帶來任何痕迹，似乎還把她們變得更加有魅力了。還有幾位我不太熟知的姐姐，談笑間，才知道有一位氣質特別好的大美女「怡潔」，竟然是三個孩子的媽媽，最大的孩子已經念高中啦！這件事讓大家都吃了一驚，我們只知道她常常在群里打卡，5點就開始去跑步了……
總是有人說，有了孩子之後，沒有時間去鍛煉身體。在我的身邊，存在著許多超人一樣的媽媽，她們有著極其嚴格的時間表，精確到幾點幾分工作，什麼時間去運動，給孩子講多長的故事……如機器人般精密地運轉著。有時候我會看到她們疲倦的神情，但是依舊風風火火地投入生活、工作與看娃等事項。我常常看到她們在工作總結時漂亮的履歷，也看到她們保養好的神采與皮膚，也會偶爾看到她們在朋友圈裡曬老公曬娃娃。
我打心眼裡敬佩這些女超人們，因為，我常常覺得自己肯定做不到這樣的平衡。當然，除了女超人們，我們的身邊也有很多被娃娃被家庭瑣事拖著，完全沒有自己時間的媽媽們，她們更不會有時間去運動了。有時候她們會說羨慕我一個人的生活，完全可以自由支配時間，可是，我也知道，很多人，在單身的時候，她們也沒有養成運動的習慣。當然，造成女性成為媽媽後，變得沒有時間的論題，太過龐大，牽扯太多，甚至更多的在於社會觀念的不同吧，我在這裡就不談論這個話題。不管怎樣，我們總是要朝著好的方向去發展。
我記得之前在一個群里，一位朋友發了張頗有女神范的圖，長腿細腰大胸，還有馬甲線，然後說了一句「兩個孩子的媽媽……」。我當時就兩眼發光，羨慕死了這身材！大千世界，真是人比人，氣死人啊！
媽媽們，尤其是新晉媽媽，在角色互換的過程中，總會出現各種各樣的不適應。而且女性由於心理和生理的諸多原因，在生完孩子之後，都會出現一些身體上的小毛病。再加上，女性情緒波動比較大，尤其在一些大事件上。所以，女生似乎比男生更需要體育鍛煉，而跑步作為一項最基本的運動，也適合廣大時間緊張的媽媽們。
跑步的好處似乎說再多都不為過，對於女性而言，跑步出汗之後，能夠排除皮膚里的髒東西，會讓你的皮膚更加緊緻；跑步也利於讓您釋放出內心的鬱結，更有信心和生活中的妖魔鬼怪做鬥爭；跑步讓您的身材勻稱，尤其對由於生產走樣的女性而言很有利。媽媽們的時間那麼緊張，規律的運動，會讓您的生活更加高效，讓您的時間利用率更高，從而提高您的生活質量。
聚餐的席間，就有人談到，對於有了孩子的女性而言，跑步真的不是很容易的事情。然後，就有一些媽媽們大吐苦水，說根本沒有時間……還有一位姐姐很坦白地說，其實還是懶，要想擠時間的話還是有的，家裡人也很支持的……所以，我們看到，有三個孩子的「怡潔」早上5點就開始了跑步；「圓圓」也是一位媽媽，是我們跑團新晉的女神，速度現在已經在5分多，有人戲稱她是發動機——她們都準備在11月中旬去跑一個半馬。
作為一個沒有結婚的人，來寫這篇文字，多少有點「站著說話不腰疼」之嫌。人生中，有太多的事情，只有經歷過，才有發言權。所以，妮可在這裡需要大家的經驗了——
女超人媽媽們，請留言告訴所有在跑步和想要跑步的媽媽們，你們是怎麼安排運動時間的呢？有什麼小妙招，趕緊告訴大家吧！
※跑步時，可以戴隱形眼鏡么？
※我就「套牌」了！你能咋地？
※跑步向前，當我衝過終點的那一刻
※跑步中的「專業術語」你知道多少？
※跑馬，旅行，看世界！
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