從125斤苗條到96斤：早晚喝一次，減肥花少錢一樣甩掉20多斤！

之前因為減肥下載了一個瘦身APP，最近看到好多姐妹都跟我一樣成功瘦下來了，在這個炎熱的夏季終於可以秀一把身材了，看看我下面的照片，前面兩張是減肥前，那時體重大約125斤的樣子，後面兩張是減肥後的，體重96斤左右，一直保持到現在，說起減肥那真是一段辛苦的過程，剛開始因為著急瘦也用過葯，也干過不吃晚飯，還不到一個星期胃疼的難受，後來就放棄了。

但是減肥的心一直都在，我的發小是有減肥經歷的，她告訴我，我們的體質都不適合用激烈的減肥方式，只能按部就班的來，她給我推薦飲食療法，每天喝獼猴桃醋，這屬於果醋，健康環保沒有添加劑，雖然效果不比過激的減肥方式快，但是健康啊~我想也是，正好我本人特別愛瑜伽，所以報了瑜伽班，常常運動再結合每天的獼猴桃醋，終於我成功了！

原來，果醋減肥不是沒有科學道理的，它含有豐富的氨基酸，不但可以加速糖類和蛋白質的新陳代謝，而且還可以促進體內脂肪分解，使人體內過多的脂肪燃燒，防止堆積，長期飲用果醋具有減肥、美容功效。

上世紀90年代，在美國、法國等國家的市場上，醋飲料曾經一度受到時尚女性的追捧。以蘋果、葡萄、山楂等為原料生產的果醋飲料迎合了現代都市人綠色、健康的消費理念，也同時滿足了現代都市女性保健、美容的需求，如今，果醋種類越來越多，也越來越受大眾歡迎。

【獼猴桃果醋】

原料：禾然有機糙米醋160ML、獼猴桃1個、冰糖適量

做法：

1.準備原料，獼猴桃去皮。

2.把獼猴桃切成片。

3.把切好的獼猴桃片放入乾淨無水的玻璃瓶中。

4.倒入禾然有機糙米醋。

5.再倒入冰糖。

6.擰緊瓶子的蓋子，放在陰涼避光的地方，約2周就可以食用了，可以用水稀釋直接飲用，也可以用於拌冷盤或者沙拉、壽司等。

做法超級簡單，因為有醋的加入，建議減肥人士不要急於求成，喝的太多，那樣不利於身體。每天喝2次就可以，早晚各一次，每次30ml，獼猴桃也可以跟著吃，另外一定要配合運動，不能暴飲暴食，自己能控制好的親們，減肥都能成功。

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