青汁：想靠節食瘦下去？當心餓胖了自己！
那些胖的人哦，不是我說你們，嘴上說減肥，腿倒是動起來啊！不想運動，那就喝點青汁吧！健健康康瘦下來！
螞蟻君
經常有人發表感慨：「別人是喝水都會胖，而我是呼吸一口空氣都在長肉！」
隨著年齡的增長，臉上和身上堆的東西越來越多，一不小心就發展成一個成堆的自己。在減肥熱潮一波高過一波的當今社會，各種減肥方法也是層出不窮的時候，為什麼還有人越減越肥呢？
飲食不規律
用陳赫與張全蛋的對話來表示，就是：
晚上只想吃一口的，
不小心吃了一宿的...
鍛煉是為了變瘦的，
練完了胃口更好了...
想吃點麵包墊胃的，
送了份黃油免費的...
明明是出門夜跑的，
拐彎就遇到燒烤的...
周末健身去爬山的，
去了都變成野餐的...
客戶來總是要陪的，
吃喝是好意難違的...
只吃不排出
便秘致胖是一個偽科學，但的確可以導致發胖。大吃大喝後，過多的營養消化不完，就會轉變成脂肪，貯存於體內。而部分消化的部分，還會經過腸道再堵一堵，想不胖都難。
堅持不到底
管不住嘴，也邁不開腿。每次管不住自己的時候，總會自我安慰：「這是最後一次」。說好的鍛煉計劃，一拖再拖，遙遙無期。
如今，減肥二字已經是眾多飯局中最好的推辭了，那麼，節食真的能瘦嗎？
節食當然能瘦！
但是！隨著食物的攝入較少，部分營養物質的攝入也隨之減少，身體必要的蛋白質和維生素得不到補充，新陳代謝也也會隨之下降，器官也會有一定的損傷。
並且，人在餓的時候，總會控制不住自己的下一頓，沒準這頓餓的，下頓又雙倍補回來了......所謂的得不償失，就是節食的最好答案。
減肥
這事急不得
減肥是一件循環漸進的事，就好比胖子也是一口吃成的，貴在堅持。那麼到底怎樣才能瘦下來呢？老生常談的「管住嘴，邁開腿」，其實還是頗有效果的。
管住嘴
要避免暴飲暴食，忌貪食零食，保持飲食清淡。當嘴上說不要，就不要用零食去堵住它！少食並不是節食，也不要輕易的去節食，對身體真的不好。如果控制不住自己一下子減少的飯量，可以通過少食多餐來緩衝至習慣。
邁開腿
缺乏運動，會導致體內多餘的脂肪堆積。而適量的運動，可以有效燃燒掉多餘的脂肪，減少脂肪的堆積，擺脫肥肉的煩惱。同時，運動還可以促進腸胃蠕動，減少便秘。
減肥
貴在吃的對
膳食纖維被稱為人體胃腸的清道夫，具有良好的吸附性和凝膠性，也更易被腸道內的細胞發酵分解並協助其他食物成分的消化與吸收。
螞蟻農場大麥若葉青汁是一款天然健康食品，富含豐富的膳食纖維、葉綠素、蛋白質等多種營養物質。
青汁中的膳食纖維既不會被消化，也不會被吸收，更不會產生能量。因其持水性和增稠性，還可以增加食糜在胃腸道里的體積，引起飽腹感。
同時，膳食纖維可以增加人體腸道食物殘渣的體積，加速排便，縮短直腸內有害化學物存留時間，也減少腸道對脂肪的吸收，起到減脂瘦身的作用。
螞蟻農場大麥若葉青汁中含有的多種營養物質，可以滿足在減肥期間的基本營養需求，以防出現體內營養失衡的情況。
其中，含有的維生素C是最常見的抗氧化維生素，它是水溶性抗氧化劑，維生素C是維持人體生命不可欠缺的重要成份。
人體補充適量的維生素C，能夠抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
維生素C還可以可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和瘦身減肥。
不僅如此，維生素C還可以重建真皮表皮結合部，促進膠原纖維生成。由於具有還原性，還可以在體內還原超氧化物、羥自由基等其他活性氧化物，清除自由基，防治脂質過氧化反應。
堅持飲用青汁，減肥的同時還能美白抗衰老！
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