每個人的生命都可以重建
九月份，我斷斷續續的看完了《生命的重建》，雖然裡面很多道理都已知曉，不過細讀作者的思想，卻也時不時的拍著大腿發出驚呼「說的太有道理了」。
這本書的作者是露易絲·海，美國最負盛名的心理諮詢專家，被世界媒體譽為「最接近聖人的人」。
她是全球「整體健康」觀念的提倡者和「自助運動」的締造者。她揭示了追求身心和諧的心理模式，認為每個人都有能力採取積極的思維方式，實現身心靈的整體健康。
她的童年是在飄搖與窮困中度過的，自幼父母離異，五歲時遭鄰居強暴，少年時代一直受到凌辱和虐待。後來逃到紐約，歷經坎坷，成為一名時裝模特。便和一位富商結婚，但14年後卻慘遭遺棄。
她的個人思想正是在極其痛苦的成長過程中逐漸形成的。
1970年，她在紐約開始了一生為之奮鬥的事業。六年後，處女作《治癒你的身體》出版，奠定了她在這一領域的專家地位。但是，不久卻不幸的被診斷為患有癌症，她開始在自己身上實踐整體康復的思想，半年以後擺脫癌症，並完全康復。
1984年，她出版了這本《生命的重建》，30多年來這本書在世界各地仍熱銷不衰。
這位傳奇的女性充滿了智慧，對生活的感悟影響了無數人。
有一些朋友找我諮詢，我總是會推薦這本書，因為書裡面的內容可以讓我們的思想模式發生改變，很多之前糾結的事情變得微不足道，心境變的更加平和。
我們已經分享過一些精華，今天重新整理書中能夠讓我們開示的語句與大家分享。
01
我們真的會變成自己所想的那樣。我們認為自己好，自己就會更好，認為自己壞，自己就會更壞。世界只接受我們自己對自己的評價。
02
過去的事情沒有力量戰勝我們。「當下」的生活才是我們需要把握的，我們的力量存在於此時此刻。
03
怨恨、批評、內疚、恐懼，是我們生活四種最壞的習慣，是我們自己的信念吸引別人以那種方式對待我們的。
04
我們自己如何開始愛自己——我們不再因為任何事情而批評自己，這就是我們改變的第一步。
05
我們的每一種習慣，我們一遍又一遍反覆經歷的那些事，我們不斷重複的行為模式都來源於自身的某種需求。
06
你的大腦是一個可以按照自己想要的方式隨意使用的工具。你現在使用大腦的方式只是一種習慣，任何習慣如果你想要改變的話都能改變，如果你學會通過有意識地選擇思想的方式控制你的大腦，你就與自身的力量結成了聯盟。
07
我們自己消極的信念是唯一限制我們的東西。
08
你的意識就是你的容器，你可以為自己的思想換一個更大的容器。世界只把我意識中存在的東西分配給我，我能夠在我的意識里創造更多的東西，它就好像一個宇宙銀行。
09
身體，就像生活中的其他東西一樣，是你內在思想和信念的反應。你身上的每一個細胞都會對你頭腦里的所思所念，對你說的每一句話做出反應。
10
我們都想讓我們的生活發生改變，讓環境變得更好，更適於生存，但是我們不想被迫改變，我們更願意他們改變。然而，事實是我們必須改變我們的內心。我們必須改變我們的思維方式，改變我們的說話方式，改變我們表達自己的方式。只有這樣，才能使我們的外在部分發生變化。
作者：良耳
山東妹子在北京，85後准媽媽，北京師範大學教育學碩士畢業，美國雙向養育中國首批認證導師，心理諮詢師，高級沙盤遊戲諮詢師，兒童情商指導師，禪繞畫分享教師。
《非暴力溝通》作者馬歇爾·盧森堡，早年師從心理學大師卡爾·羅傑斯，後來他發展出極具啟發性和影響力的非暴力溝通的原則和方法，不僅教會人們如何使個人生活更加和諧美好，同時解決了眾多世界範圍內的衝突和爭端。
本周開始，我們將陸續與大家分享《非暴力溝通》的精彩內容，敬請期待。
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