避免痛風發作不能只管住嘴

對於痛風患者來說，最常見的誘因是高嘌呤飲食，比如吃了一頓涮羊肉，或者吃了一頓海鮮，又喝了幾瓶啤酒，就很容易發作痛風性關節炎。但也有不少患者，即便日常飲食倍加小心，同樣還會出現疼痛。

痛風之所以會出現關節疼痛，是因為血液中的尿酸升高，並結晶析出在關節部位，一般來說，只要尿酸超過 500 微摩爾 / 升，發生痛風的概率就比較高。當然，其誘發因素除了高嘌呤飲食，有時運動、輕微損傷、受涼、飲酒、飲食不規律等原因也會誘發痛風。比如打了一場球，輕輕崴了一下腳，或者空調直吹導致關節受涼等。另外，吸煙或者周圍有吸煙的人，發生痛風性關節炎的幾率也會增加。總之，尿酸越高，越容易發作痛風。如果尿酸很高，比如到了600微摩爾 /升，很多因素都可以誘發痛風。所以，要預防痛風，不能只注意飲食控制，關鍵是要降低尿酸，同時盡量避免其他一些誘發因素。孟憲斌 / 文

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