腰酸腿疼難忍受？一兩花椒泡酒，腰不酸腿不疼，家有腰腿疼的快存！

入秋後天氣轉涼，許多中老年人的膝蓋關節就犯疼，如果遇到下雨天，腿就像在冷水裡泡著一樣疼痛不舒服，嚴重的時候走路上樓都得扶著。

一般大家要麼穿厚點做好保暖工作，要麼貼幾副膏藥來緩解這種疼痛，並不能根治，去醫院治療醫生往往開些風濕止痛的葯，喝了管不了多長時間就複發，而且是葯三分毒，總不能完全依賴藥物。

花椒泡酒，專治腰疼

材料： 買高度的白酒，還有花椒，把一兩花椒用粉碎機粉碎後，泡到半斤的白酒里，泡兩天。

使用方法：先把花椒酒倒在手上使勁揉搓腿，發紅髮熱，不停地拍打，直到把膝蓋疼痛的地方都拍打紅，熱乎乎的感覺。再敷上一個熱水袋，用毛巾包住，不要燙到，敷一端時間，感覺裡面熱乎乎的，很舒服啊！腿也不疼了。連續三天後，就能走動了！

常按一個穴位，緩解腰腿疼！

承山穴這個穴位屬於足太陽膀胱經，位於人體小腿後側正中間，腓腸肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起腳跟時，小腿肚上會出現一個類似「人」字型的凹陷，凹陷的尖角處就是它。

經常按壓此穴，可舒筋活絡、壯筋補虛，對緩解腰背疼痛、腿疼轉筋、小腿痙攣等效果良好。在緩解肌肉緊張的同時，消除疲勞感。此外，經常按摩此穴還能舒暢同一條經絡上的經氣，散寒祛濕，對痔瘡、便秘等肛門部疾患也有功效。

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