女性飲茶需注意，在這六個重要時期可不要喝茶

茶是中國的傳統飲品。能清心、降火、安安神，因此很多人都喜歡喝茶。不過愛喝茶的女性朋友需要注意。以下六個時期可不要喝茶。

(1) 服避孕藥期間

茶葉中所含的單寧酸有很強的化學特性，避孕藥遇上單寧酸會降低藥效。甚至會使藥物不能溶解。不能被人體吸收而使藥力失效，會讓避孕計劃功虧一簣。

(2）行經期

月經期間經血會消耗掉體內的鐵質。因此女性此時更需要補充含鐵質的蔬菜水果。例如菠菜、葡萄、蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收。使鐵的吸收率大大降低。

(3) 懷孕期

茶葉中合有豐富的咖啡鹼。飲茶會加劇孕婦的心跳速度。增加孕婦的心、腎負擔。增加排尿量。甚至誘發妊娠中毒。非常不利於胎兒的健康發育.

(4) 臨產期

臨產期飲茶。會因咖啡鹼的作用而引起心悸、失眠。使體質下降，還可能導致分娩時產婦精神疲憊。造成難產。

(5) 哺乳期

茶中高濃度的鞣酸會被黏膜吸收。影響乳腺的血液循環。進而抑制乳汁分泌。造成奶水分泌不足。另外。茶中的咖啡鹼會滲入乳汁並間接影響嬰兒。對嬰兒的身體健康極為不利。

(6) 更年期

45歲以後。女性進入更年期。在此期間飲茶。容易出現乏力、頭暈、 失眠、心悸、痛經、月經失調等現象。還有可能誘發其他疾病。

晚上最好喝紅茶。因為紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過「熟化」過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。對於脾胃虛弱的女性來說，喝紅茶時加點牛奶，可以起到一定的溫胃作用。

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