堵的心發慌？別犯愁！水中丟一點，血管不怕堵，血液不怕稠！
30多歲，快40歲，血液的健康度會不同以往，很多人的血液都變得「稠」起來，這裡的「稠」就是血液粘稠，血稠不是高血脂，但是血稠容易阻塞血管，嚴重的會引起血栓，讓人心裡堵的難受。
早上一起床，就頭暈。早上起來，頭腦暈乎乎的，大腦處於混沌狀態，要一會兒才覺得清醒；吃飽就困，吃過早餐，原本應該精神抖擻的，有的人卻總是提不起精神，排出沒有休息好的原因，很可能是血液粘稠哦。血稠別擔心，清理血管，化淤血，吃這些正好。
水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀，平時多喝水可以防止血液粘稠。
新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。
用苦丁泡出來的茶很苦，但是苦丁茶的藥用價值非常高，它對心血管疾病引起的頭疼，頭暈有很好的防治作用，常喝對身體有益！
鐵皮石斛花中含有多種有益的健康成分，它含有豐富的活性多糖，能增強免疫力，促進血液循環，並且還有溶血及阻止血栓形成的作用，常喝對身體益處大！
教你搓搓手，促進血液循環。
手涼不是因為你沒人疼，也不是因為你上輩子是折翼的天使，只不過是你血液循環不佳！早晨起床和感到冷時搓搓手就好啦！因為搓手可以讓手部的血液回到心臟，使身體漸漸暖和起來。
搓手這種小事很簡單還不佔用時間，隨時隨地都可以做，看電視的時候，坐公交的時候，工作的間隙都可以搓搓手。如果想和家人、愛人增進情誼，也可以讓他們幫你搓。注意，手要洗乾淨了，搓出泥就不太好了。
