黑木耳的這種吃法，保證你沒吃過，被女人稱為黃金阿膠！

黑木耳怎麼吃最養生？黑木耳最佳吃法竟是這！黑木耳是餐桌上的常見食材，營養豐富，味道鮮美，可素可葷，有「素中之葷」、「菌中之花」的美譽，常吃木耳對身體非常有益。你平常是怎麼吃黑木耳的?吃的不對，會使木耳營養流失。那麼，你知道黑木耳怎麼吃最養生嗎?不妨跟著菜譜小編來看看。

黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿蔔素、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等，有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便乾結的作用。中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。

木耳口感細嫩、味道鮮美，更難得的是營養還格外豐富。它不但能為菜肴大添風采，而且能防治貧血、養血駐顏、祛病延年，還能增強人體免疫力，經常食用甚至能防癌抗癌。

今天小編給大家介紹幾種黑木耳的吃法，保證你在生活中用處多多哦！

1、治療貧血：黑木耳30克，紅棗30個，煮熟服用，喜歡甜品的也可加紅糖調味！

2、治療便秘、痔瘡出血：黑木耳6克，柿餅30克，煮熟服用！

3、治婦女子宮頸瘤、陰道癌：黑木耳10克，當歸10克，白芍12克，黃芪15克，元肉10克，陳皮10克，甘草5克，同煎水服。每日1次。

4、治冠心病、高血壓：黑木耳20克，黃花菜100克，炒菜調味食用。

5、治面部色斑、面色萎黃暗黑：黑木耳30克，豬瘦肉200克，紅棗20枚，煮熟服食，每日1次。

6、治老年人腎水不足、習慣性便秘、婦女產後血虛津虧：黑木耳30克，豬大腸300克，水發海參200克。先將木耳用清水浸開，洗凈;海參洗凈，切絲;豬大腸洗凈，切小段。把黑木耳及豬大腸先放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲1小時，再放入海參煮熟，調味佐膳。

7、治貧血及婦女體虛白帶，崩漏、月經過多：黑木耳20克，紅棗三十個，煮熟服食，或加紅糖適量調味。

8、治婦女月經過多、淋漓不止、帶下、痛經：黑木耳焙乾研細末，每次3克，一日兩次。用紅糖水送服。

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