你為什麼瘦不下來，自己心裡沒點數嗎？

聽說你要減肥，我們為你試吃了21款蛋白棒，終於選出了這一款

隨著天氣漸漸轉涼，又到貼秋膘的季節了，朋友圈也掀起了不瘦十斤不換頭像的風潮。先別著急立 flag ，這麼多年了，你為什麼瘦不下來，自己心裡沒點數嗎？

女孩子們通常會選擇絕食或輕斷食的方式來維持自己的身材，可每當恢復正常飲食後，體重就立馬反彈，有些甚至還患上了厭食症，得不償失。男孩子呢，通常選擇用健身來鍛煉肌肉，試圖通過運動來甩掉脂肪，但也是三天打漁兩天晒網，多半以半途而廢草草收場。

其實減肥最困難的事情就是管不住自己的嘴，如果說有一種食物，吃了不僅不會長胖，還能滿足自己的食慾，不就解決掉這個老大難的問題了嗎？高蛋白低熱量的蛋白棒的出現就像一個巨大的造夢機讓常年身處減肥大業的人們看到了一線生機。

但說到蛋白棒，很多人就不自覺地皺起了眉頭，因為普通蛋白棒的味道實在是一言難盡，即便是給它們穿上了甜蜜的巧克力外衣或者是浪漫的香草氣息都依然讓我們生無可戀！此次「關茶」為了撕掉蛋白棒的難吃標籤，請來了高纖維低熱量的「網紅」奇亞籽和抗氧化超強的蔓越莓助陣！

輕輕撕開包裝，還未入口就能聞到抹茶的清苦香氣，細細咀嚼還可以清晰的體會到奇亞籽微小的顆粒感以及蔓越莓的酸甜滋味。「清淡不寡，不甜不膩」，不敢說「關茶」是最好吃的蛋白棒，但絕對是蛋白棒中口味超 nice 的一家了。

除了口感清新外，整根蛋白棒還選用了以低熱量著稱的低聚異麥芽糖漿，使得它緊實有嚼勁，吃起來不甜不膩。但如果僅僅只是好吃而已，那麼你可太小瞧「關茶」了！作為一根蛋白棒，我們怎麼能忽略了它所富含的蛋白質呢？

市面上大多數蛋白棒採用的蛋白成分是大豆蛋白，而「關茶」選擇的是比大豆蛋白成本更昂貴的乳清蛋白。「乳清蛋白」素來就有「蛋白之王」的稱號，它是從牛奶蛋白中分離出來的分子量很小的蛋白質，是母乳的主要成分。因為它具有與人體最接近的氨基酸配比，所以更容易被人體吸收利用。

而說到「乳清蛋白」，大多數人都會覺得牛奶中的蛋白質是最豐富的，其實不然。牛奶中的乳清蛋白含量僅有0.7%，而「關茶」蛋白棒中的乳清蛋白比例為22%。值得一推的是，在攝入等量蛋白質的情況下，食用牛奶還將同時攝入更多脂肪，「關茶」蛋白棒可以在給你健康的蛋白質的同時讓你吃的輕鬆無肥胖的負擔。

此外，蛋白棒不僅是減肥人士的心頭愛，還深受辦公室白領和大學生的喜愛！快節奏的都市生活和高飽和的工作學習狀態讓他們沒有時間好好吃飯，幾乎依靠著外賣續命。長期的飲食不規律、缺乏適量的運動導致身體極度不健康。合理的補充蛋白質，是他們的迫切需求。

根據居民膳食指南中的數據顯示，女性輕體力勞動者日常蛋白質推薦攝入量為65 g。每一根「關茶」奇亞籽蛋白棒中就含有8.46 g 蛋白質，完全可以滿足我們每日蛋白質所需。但也有人會擔心蛋白質攝入過量，實際上我們每天要吃高達8根蛋白棒蛋白質才會超標，因此你大可放心的食用。

我們的食用建議是：辦公室人群或大學生在飯後食用一根；初級運動愛好者（健身小白）運動後食用一根，專業健身人士運動後吃兩根。

說了這麼多，相信你已經有些心動了吧！或許一支蛋白棒並不能一口就帶來一個完美的自己，卻可以用每一個心懷期待的瞬間去督促你，畢竟「減肥」這件事，如果可以從現在開始，那麼為什麼不呢？

還沒吃夠？

趕緊關注我們！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 ENJOY精選限量美食 的精彩文章: