九月節，露氣寒冷將凝結也——寒露簡述

干支紀年：丁酉年 己酉月 癸亥日

空庭得秋長漫漫，寒露入暮愁衣單。

喧喧人語已成市，白日未到扶桑間。

永懷所好卻成夢，玉色彷佛開心顏。

逆知後應不復隔，談笑明月相與閑。

——宋代·王安石《八月十九日試院夢沖卿》

寒露的時與度

圖5-1 寒露的黃經度數

寒露度數信：以九月節為周期律中的空間之度和時間之數，以金德能量之氣依時而至為信

陽曆時間：每年10月7日～9日

黃道位置：太陽到達黃經195度

節氣序列：二十四節氣中的第17個節氣，實為第20個

前後節氣：秋分，寒露，霜降

《月令七十二候集解》：「九月節，露氣寒冷，將凝結也。」秋分前後的兩個節氣，都是以「露」來命名的，只是露的特徵發生了很大的變化。

寒露節氣在物相治事領域的內涵，表明此時期的氣溫比白露時更低，地面的露水快要凝結成霜了。

寒露天氣氣候

秋分之前，太陽對北半球的照射尚多於南半球，北半球的晨露以清爽晶瑩為特徵；秋分過後的寒露，太陽的直射點從赤道繼續南移，北半球地面所接收的太陽熱量比夏季顯著減少，氣溫迅速降低。

寒露以後，天氣溫差加大，晝暖夜涼，晴空萬里，一派深秋景象。北方冷空氣已具備了一定勢力，可以大面積南下，我國大部分地區已經處在冷高壓控制之下，預示著雨季即將結束。在正常年份，此時秦嶺淮河一線以南地域，氣溫尚在10℃以上，長城以北則普遍降到0℃以下。當然近幾年氣象的變化有點異常，北方較長時間維持較高的溫度，南方的氣溫反而下降得快了。

首都北京在寒露時節一般可見初霜，東北和新疆北部地區已經開始飄雪，我國大陸上絕大部分地區雷暴雨已消失，只有雲南、四川和貴州局部地區尚可聽到雷聲。降雨迅速減少，乾旱往往給冬小麥的適時播種帶來困難，成為旱地小麥爭取高產的主要限制因素之一。廣東一帶的諺語說「寒露過三朝，過水要尋橋」，天氣已經明顯有了「寒」的特徵，不能像以前那樣赤腳蹚水過河或下田了。

圖5-2 桂花飄香

寒露期間的天氣氣候，有氣溫降得快、平均氣溫分布差異大的顯著特徵，也有幾種有危害的天氣，需要正確應對。一是霧和煙霾。秋雨過後的雨霧混合或者雨後大霧情況，此時會在不同地域出現。由於受到高壓控制，大氣層結構穩定，在連日無風的情況下，聚集在城市中的汽車尾氣和工廠排出的廢氣、粉塵不容易擴散，也會形成煙霾天氣。如果空氣中濕度大，還可形成霧、霾混合的天氣。二是華西秋雨。與全國大部分地區相比，華西秋雨是一種特殊的天氣現象，每年9月至10月，秋雨綿綿，降水量秋季多於春季，僅次於夏季。這種現象主要出現在我國華西地區，渭水和漢水流域，四川、貴州大部、雲南東部以及湖南西部、湖北西部，以四川盆地最為典型。長時間的陰雨寡照，對秋季作物的成熟和收曬有較大的影響。三是寒露風。寒露風是秋季冷空氣入侵南方後，引起顯著降溫而影響農作物收成的一種具有危害性的天氣。另外還有高原山區雪害以及熱帶氣旋。寒露時節，在青海與四川交界處以及四川西部海拔較高的高原山區，會出現早雪，對農作物收成造成危害。在南方，10月以後熱帶氣旋活動次數開始減少，但影響海南的熱帶氣旋的強度有時仍較強。

自然的氣候和物相變化，對農業生產和修身養生都會有直接的影響，作為修身者，或是傳統道德文化的研究者，應當把氣候作為自己重要的研究範疇。在「人法天」的實踐過程中，只有掌握自然界氣候、物候等等各個系統的全面變化，才能真正全面地返觀內視，而認識自己的生命內環境。

霧和煙霾天氣對人身體健康和心情，都會造成影響，但是對於修身養生者來說，更重要的是應當同步分析身內情志與行為的煙霾，消除這種霧霾對我們的影響。

在修身中，與秋雨類似的現象是我們的情志與行為變化。秋雨的形成原理，與我們肺臟和大腸的生理功能，以及鼻咽部的生理功能，有相似的關係，也提示我們，如果出現了水腫、咳嗽、喘息等現象，體內的陰水就可能過多了，應迅速採取治理措施。

人們還應當從寒露風現象中得到警示，在寒露節氣加強對身識、口識、意識的治理，避免情志和言行的錯誤形成身國內的寒露風。我們的情志與行為如果逾越了正確的度與數，也會造成身國內的雪災，損害自己修身養生的成果。冷熱寒涼，喜怒哀樂，守不住度、數、信都可能成害。

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