秋季唇乾舌燥，蓮藕加二個雪梨，用一個好一個

秋天天氣乾燥，嘴唇容易乾裂，很多人總止不住地舔唇，似乎這樣做嘴唇就不幹了。但事實卻是相反地，經常舔唇反倒加快嘴唇乾燥的速度。

在秋季要多喝水，多喝水能夠在一定程度上起到潤燥的功效。且還要少飲碳酸飲料等。另外多喝各類骨頭湯，蔬菜湯，這樣既貼了秋膘，且又去了秋燥。

蓮藕有著健脾開胃、清熱潤燥的功效，蓮藕的黏液蛋白和膳食纖維對人體的健康也非常有幫助；

現代醫學研究證明，梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。

所以，用蓮藕和雪梨來做湯羹，非常適宜秋天喝，可以直接煲湯，也可以打成汁喝。

秋燥喝什麼湯好

綠豆薏仁鴨湯

鴨肉性偏涼，有清熱解暑的作用，適合上火者食用，而綠豆也有消暑清熱的功效，所以綠豆老鴨湯是夏秋季的絕佳補品。此湯消暑清熱，健脾益臟腑，美容養顏。

百合煲豬肺

百合食葯兼之，中醫認為它性平，味甘、苦，有補中益氣、潤肺止咳之功。蜜棗甘潤清甜，有潤肺生津的作用。根據中醫「以臟補臟」之理，凡肺虛之病，宜用豬肺，對治療肺虛咳嗽、嗽血一定功效。

蓮藕排骨湯

蓮藕具有健脾開胃、益血生肌的功效;豬排骨提供人體豐富的鈣質，同時還具有滋陰潤燥、益精補血的功效，適宜於氣血不足，陰虛納差者。如果想讓湯喝起來味道更鮮甜些，可以另外加些許眉豆、幾顆紅棗和干瑤柱。

杏仁雪梨湯

杏有理氣平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人體津液，由津入血，由血入肺循環，故對血熱津傷之肺燥者有一定療效。常飲此湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的作用。

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