用馬拉松丈量一座城
已經許久沒有寫過些什麼了，習慣了在新加坡一切都高速運轉的快節奏生活，彷彿一切都發生結束得那麼匆忙，還沒來得及細細品位，便如過眼雲煙般轉瞬即逝。
在南半球旅居的這十個月，逐漸學會了用跑步慢慢放慢節奏，思考經歷著的和曾經的一些人和事。離回歸正好還有兩個月，在2017年悉馬結束之即，用文字記錄下人生中的第一次半程馬拉松之旅。
前言
如果十個月前有人說我會在悉尼以參加一次半程馬拉松的經歷來紀念在南半球的這一年旅居的話，我應該只會是置之一笑。
儘管內心深處時不時得都會渴望參與這一極具歷史紀念意義的競技項目，現實卻是，有生以來最長的一次跑步比賽也就是5公里，還是NTU（南洋理工大學）坡國50年國慶組織的休閑娛樂跑。
現實和理想的巨大落差也就註定了把跑鞋背來悉尼的我無非也就是想利用閑暇時光跑跑步打發打發時間，鍛煉下身體為主，馬拉松，基本就停留在了想想的階段。
然而生活就是這麼奇妙，一系列的機緣巧合最終促成了難忘的第一次半馬行。
初體驗
落地悉尼之後的頭兩周,開始慢慢習慣了以腳丈量這座美麗的海濱之城.周末空曠的市區對習慣了高人口密度的我極好的遊客體驗，偶然穿上跑鞋溜達的幾次拍照之旅也基本奠定了頭三個月的主旋律。當時最大的感受無非是感慨悉尼舒適的氣候的確很適合跑步，尤其是對於還以拍照溜達發朋友圈為主的我來說。
二月農曆新年以後一個十分偶然的機會被同事介紹進了路友跑魔團，看到群里每周三有組織Darling Harhour夜跑活動後不由得想參與一下這難得的集體活動，加之家就在路線附近的地理優勢，的確沒有一個不加入的理由了，於是三月的一個周三，懷著忐忑的心情來到了聚會地點，邁開了系統跑步的第一步，當然當時馬拉松之於我仍然是想想罷了。
依然清楚的記得當時第一次見到大家的場景，領著進群的徒步小隊長文龍，「老當益壯」的老古哥，總帶著耳機取暖跑的Jim，沉穩的Charles哥（現在回想起來果然是有大編輯的儒雅氣質，哈哈），最善於活躍氣氛的雞絲，還有第一眼一看就是高手的老臘肉，大家熱情的歡迎讓當時還人生地不熟的我一下感覺找到了同胞找到了組織！(然而過了兩三周才知道大家原本一直以為我是新加坡人，好吧！那這份國際友誼我也一併收下了！)
當然第一次夜跑印象最深的還是身體的磨練，跟著全程大氣不喘的古哥跑到5公里處累成狗的窘迫，跑上Pyrmont Bridge回程的每一步都如生命之不可承受之重般的艱難，好在老臘和古哥一路邊跑邊帶，一面教導調整呼吸和步伐，終於堅持著跑回終點後，已然筋疲力盡，只想癱倒在地。
習慣
有了第一次的窘迫，才會有堅持下去的動力，再堅持了幾周以後跑步逐漸上正軌以後，傳說中的T神Tony出現了。
本著追求更快更高更強（不作不死）的精神，有T神帶著不斷挑戰著頭3公里的最快速度，儘管基本每次最後百米都被Tony遠遠地甩在身後，漸漸驚喜地發現8公里不再那麼艱難了，每公里配速也逐步降低到了五分以下。
而更明顯的是堅持跑步給身體機能帶來的變化也十分可喜，在坡每天下班半條命，周末睡多少都混混沉沉的狀態不見了，取而代之的周末清晨在南半球冬季冷風中跨越海港大橋的堅實有力的腳步，每天六個多小時的睡眠也依然精力充沛！
跑步從堅持成為了一種習慣，在塔斯馬尼亞壯麗的東海岸，在紐西蘭的南島純凈的湖邊，在到北緯一度的熱帶都市，都留下了足跡！
距離
達成任何目標都需要一個契機。而對於我，把參與馬拉松比賽從理想變成現實的肯定是7月23號的跑魔歡樂跑比賽。
在系統跑步幾個月，帶著顧慮還是報名了15公里的最長賽程，周三的夜跑也在Andy和大編輯的帶領下由原來的8公里升級到了兩圈組的15公里。
在周跑量上了20公里幾周之後的一個冬日暖陽的清晨，第一次站到了Centennial Park的起跑線上，在賽會司儀「專業」教練Zan的動員下，大家魚貫而出，一圈，兩圈，三圈，堅持著緊緊咬牙跟在領跑員Kevin大神的身後，在最後一公里的當口，一鼓作氣，卯足了全身的力氣沖向了終點。
第一個15公里的完賽的同時收穫的是信心，還有幸結識了Kevin，猴哥，Cotton等等跑圈的前輩。就這樣，跑完723比賽的當晚，正式報名了2017悉尼半程馬拉松！
既然報名了人生的第一次馬拉松，就一定要做好這件事，期間8月份的City to Surf跑進一小時的成績也對自己半馬一個半小時的目標有了更多的信心。
當然更為重要的是堅持不斷的科學訓練，容不得懈怠。周三夜跑兩圈逐漸穩定下來，Kevin哥組織的專業悉馬備戰營更是獲益匪淺，第一次在Bay Run的全程模擬跑第一次感受到了21公里的艱難，最後幾百米跟著T神衝刺的時候又想到了第一次夜跑的窘態，最終的訓練成績倒是很讓人欣喜，1小時30分45秒，這個時候我知道，半馬我做好準備了！
有過八月在兩個半馬跑總計跑上24小時的鋪墊，不知不覺來到了比賽月，悉馬前的倒數第二次夜跑在鐵人Nero的帶領下感受了長距離4分配速的節奏，緊接著又在Brighton-le-Sands的跑道上最後進行了長距離的幾次拉練，在一次又一次對生理極限的成功衝擊之後，悉馬真在眼前了！。
2017-09-17
凌晨五點的悉尼還是一片沉寂，7度的氣溫也在考驗著選手們的意志力。
在和跑魔的親密夥伴們（包括毒哥文龍領銜的眾多志願著們）一起賽前熱身，互相打氣致意之後，準時站在了Ａ組的起跑線上。
伴隨著一聲發令槍響，第一次馬拉鬆開始了。伴隨這興奮和緊張，迎著海港大橋壯美的日出，奔跑著！
5公里用時19分50秒，更為關鍵的是身體的狀態感覺特別輕鬆，莫非可以超過之前的小目標！理智很快佔據了上風，慢慢地刻意將速度降回了4分出頭，馬拉松，畢竟是一場時間的考驗！
10公里處驚喜地看到跑魔後援團的小夥伴們堅定的握拳致意！10公里以後選手間的距離逐漸拉開，慢慢地穩定在了三四十米開外。跑著跑著就會有一種獨行的錯覺，自己與靈魂的對話。在全部關閉的城市道路上安靜得奔跑著，伴隨著穩健的腳步聲以一種全新的視角在發現這座城市不得不說是一份神奇的體驗。
在CBD的大街小巷中穿梭之後就來到了Darling Harbour,最後的7公里。在連續跑了一小時以後疲憊也開始發作，而「主場」優勢在此刻顯得極為重要，在最後一次饒過Darling Harbour後，目標直指悉尼歌劇院的終點而去！
最後五公里！「天下第七！」循聲望去，看見賽道另一次的兩圈組隊友Catherine正在揮手致意！隊友間的激勵把積攢的能量也一下子釋放了出來，向Cat致意告別以後一個左拐進入了晨跑不知多少次的Barrangaroo，最後的提速正式開始！
4分06，4分05，4分02，遠遠地看到歌劇院了，更快的加快了腳步，最後一公里衝刺！3分57秒，衝線！以最快一公里配速是有代價的，猙獰的表情據說可以讓人笑上一年！！！
不過，我真的做到了！1小時26分54秒！超目標三分鐘完賽！
如果要說旅居南半球一年最大的收穫是什麼，一次成功的跑馬經歷絕對是最濃重的一筆！
後記
第一次跑馬經歷收穫的不僅僅是一個比賽的成績，重要的是一種制定目標，持之以恆，最後完成目標的難得體驗，和收穫的信心！
更為彌足珍貴的結識是有一群志同道合，積極向上的好朋友。每周夜跑團的文龍，老古哥，Tony，Charles，Andy，Jim，雞絲，Laura，Catherine，老臘，Victor， Frank，還有好多！悉馬訓練營的總教頭Kevin和跑魔悉馬第一人猴哥，拉爆我的大神鐵人Nero和Bosco，跑魔團元老鳥叔和Cotten毒哥以及眾多有過一面之緣的跑友。
感謝大家成為我在悉尼這段美好難忘的跑步生涯的一部分！特別感謝的還有悉馬跑魔後援團成員的儘力，真正讓旅居多年的我體會到了海外華人凝聚一團的感動！
離回歸還有兩個月，人生第一個半馬只是一個逗號，保持一個好習慣，在人生的道路上繼續堅定地跑著，丈量這一座又一座城！
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