女人常吃此物，徹底排出體內毒素，讓你面如十八，永遠年輕！

每個女人都是很關心自己的容貌，不想早早的就看上去很老。那麼除了日常生活中多用點化妝品之外，吃什麼對身體最好呢?可以很有效的，及時的排出體內的毒素呢？讓毒素更順暢的排出體外，讓體內一身輕鬆，讓你更自信的做個漂亮女人呢？

女人常吃以下這些食物，徹底排出體內毒素，讓你面如十八，永遠年輕：

一、雪燕

雪燕具有豐富的營養，還有潤膚養顏、提神補氣的功效。也超受現在女性的喜愛，受到很多女性們的追捧，雪燕富含的植物膠質是一種非常寶貴的營養成分，促進人肌體的新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外，讓你容光煥發。

二、大豆

大豆中含有較高的雌激素，這對於女性的健康是非常重要的，女性的衰老恰巧與雌激素的減少有關。而大豆磨製的豆漿中含有異黃酮，大豆蛋白、卵磷脂等，都能補充雌激素的流失，所以每天堅持喝一杯豆漿，不僅延緩衰老，還能美容養顏。

三、烏梅

烏梅中含有豐富的維生素b2，鉀、鎂、錳磷等，而且它還含有大量的有機酸，這些有機酸經腸壁吸收後會轉變成鹼性物質，可延緩人體衰老，是當之無愧的抗衰老食品。

四、紅棗

紅棗滋陰補陽，養顏補血。是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽為「活維生素丸」。醫學研究證明：維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉著。維生素A的重要功能之一是激活和調節表皮細胞的生長，抗角化，所以補充維生素A有助於改進皮膚的水屏障特性，如配合維生素E同時使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。維生素E則有「青春素」的美稱，具有抗氧化和清除自由基的作用，並促進皮膚組織的血液循環。維生素B族有調節皮脂腺分泌的作用。故俗話說的好「一日吃三棗，終身不顯老」。

五、櫻桃

櫻桃中不僅含有豐富的維生素c，而且還含有大量的鐵，所含之鐵是山楂的13倍，蘋果的20倍，除了含鐵量高外，它還含有平衡皮質分泌，延緩衰老的維生素a，能更好的幫助人體活化細胞，美化肌膚。最重要的是櫻桃汁還有去皺清斑，嫩白紅潤臉部皮膚的作用。

六、紅豆

紅豆同樣具備促進腸胃蠕動的功效，可以有效減少便秘的情況，並且促進排尿活動。睡覺之前浸泡紅豆一段時間(不放糖)，第二天取其紅豆糖水當做開始來喝，就可以促進排毒了。

女人們，一定要學會愛惜自己，對自己好點哦！

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