懷孕期間准媽媽不能做這6件事，想想我一件都沒做

懷孕了，是准媽媽轉換到人生中的一個新角色，第一次進入到這個角色中，准媽媽難免會有些擔憂，沒懷之前做的那些事情，如今還能做嗎？那麼在懷孕期間，到底有哪些事情需要我們去注意呢？

一 、不能夠緊閉窗戶睡覺

睡覺的房間里門窗都緊閉著，空氣是十分混濁的，含氧量很低，二氧化碳含量很高，這樣的環境對準媽媽的身體健康和寶寶的發育是十分有害的。

入睡後，假如門窗緊閉超越3個小時，室內的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。不通風的環境容易滋生細菌和病菌，有害物質也會隨之增加，容易使准媽媽生病。

所以准媽媽在睡覺的時候，應該給窗戶留點縫隙，讓新穎空氣不時流入，保證本人和寶寶的安康。

二 、不能夠大量補鈣以及魚肝油

准媽媽假如長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會惹起食慾減退、皮膚髮癢、毛髮零落、過敏等等。血液中鈣濃渡過高的話，會呈現肌肉脆弱無力、嘔吐和心律失常等等，這些對胎兒生長都是沒益處的。以至有些准媽媽補鈣過多，寶寶出生時曾經長牙，形成寶寶早熟。

因而，准媽媽在孕期補鈣和魚肝油時分最好諮詢醫生的意見，依據准媽媽的個人體質來進補。

三 、不能夠泡桑拿或者溫泉

懷孕的時分，准媽媽的免疫力降落，加上陰道內的酸鹼度由於懷孕而改動，泡溫泉容易形成細菌感染或者魏軍感染，而高溫桑拿則對準媽媽和寶寶不好。

泡溫泉的時分，准媽媽的血容量會增加20%到30%，心率也會加快15次左右，同時血壓也會升高，這很可能會招致准媽媽呈現供血缺乏以及血壓動搖，對胎兒和孕婦自身都沒有益處，以至可能形成胎盤早剝。所以為了本身和寶寶的平安，准媽媽在孕期最好還是不要去泡桑拿或者溫泉。

四 、准媽媽不能夠喝酒

准媽媽假如有喝酒的習氣，可能會形成寶寶發育緩慢、畸胎等狀況，還可能招致流產、早產的發作。酒精會隨著血液循環，經過胎盤疾速傳達腹中的寶寶，在孕期時不時喝點紅酒的話，將會招致寶寶營養不良。研討發現，喝酒可能會形成寶寶智力低下，身體生長遲緩。所以，為了寶寶的安全，准媽媽在孕期每個階段都應該防止喝酒。

五 、卧室不能夠放花草

有些花草可能會惹起准媽媽的不良反響，比方萬年青、五綵球、仙人掌、報春花等容易惹起接觸過敏，呈現痛癢、水腫等。有些花草的汁液弄到皮膚上，會發作急性皮膚過敏反響。還有一些具有濃郁香氣的花草，比方茉莉花、水仙、丁香等等會惹起准媽媽嗅覺不靈，食欲不振，以至呈現頭痛、噁心、嘔吐等病症。

所以准媽媽的卧室內最好不要擺放花草，特別是香味濃郁的花草。

六 、准媽媽不能夠運用芳香劑

運用芳香劑的准媽媽會覺得頭痛，以至發作產後憂傷症等。經常處在芳香劑環境中的准媽媽，生下的寶寶更容易發作拉肚子和耳朵感染等小兒科疾病。芳香劑的原理其實是應用一種更激烈的氣息去干擾原有氣息，產生遮蓋效應。它的主要成分是香料和有機溶劑，香料分為自然萃取，半合成和化學合成三種。

因而，准媽媽應該防止使用芳香劑，經常開窗戶通風，保持室內空氣的流通。

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