它不成形？誰能安心！知道是怎麼造成的不？

健康 10-03

國慶快樂！！！

早上3點很高興！

早上6點還是很高興！

但是～～還是不成形的好！

最近腸胃類疾病特別容易出現，特別是小朋友和人老人，年輕人其實也是，只是年輕人身體抵抗力高，醫院少見他們！

前幾天小編去公司附近的飯堂吃飯，看到類似麻辣燙的東西，用一個小碗一碗一碗的裝好，看起來很不錯，我還特地問了是什麼，人家說有個好聽的名字，叫金玉滿堂，很高興的拿了一碗，第一口就被辣到了！但還是忍辣吃完了它！結果可想而知，下午就專門跑廁所。

我們說到大便的形狀，很多人可能會想不就是那個樣嗎？有什麼好說的，還有一些人可能會覺得這種噁心的事情有什麼好說的？

可是，要說我告訴大家排出的大便的形狀和各方面情況和我們的身體健康有著莫大的關係，甚至可以說排便是身體向我們發出警報的警報器。

首先說說正常的大便應該是什麼樣的？正常的大便，應該像香蕉一樣的金黃色。說的有點誇張了，大家自行想像。我們都知道生活起居不當，如空調、冷飲、肉類、太腥太辣、缺少運動、精神壓力大等，是大便不成形的原因。

但是

是我們想這樣子的嗎？是生活大趨勢所造成的啊！大便之所以會不成形其中一個就是因為水分太多了，為什麼大便中會有這麼多水分呢？這說明我們的腸道出了一些問題，沒有履行自己吸收食物殘渣中水分的職責，所以很多人以為大便不成形是因為肚子受了涼，只要多穿一點衣服暖和一點就可以好了，吃錯東西了，拉一次就好了，結果三五天過去了，還是稀稀拉拉的。

現代醫學證明，腸道菌群失調是各種胃腸疾病的根本原因。平時偶爾一兩次著涼或吃錯東西，大便不成形，過幾天就會自己痊癒。但是長期大便不成形，情況暫時好轉也會出現病情反覆的，那你就要小心了！

最近常聽的葯已經不是瀉立停、藿香正氣水等的了，是這個奘靈水蘇糖。小編也去網上搜了搜，發現它的功效還真不錯，挺對症的。但具體用藥還是要聽醫生的。

有人就鬱悶了，你大便不成形還好，自己是根本就是便秘，想拉都沒有，怎麼辦？好不容易上了次廁所，結果肛裂，一擦紙巾都是血，那酸爽的感覺不能言語！

不少網友都把大便乾燥不當成一回事，認為乾燥一段時間就會自然痊癒。其實不然，大便乾燥是會影響到你的健康的，若不及時治療，甚至會造成排便困難，引起體內毒素無法排除，對人的健康有害無益。

這時候你們就要五穀雜糧不挑食，減少肉類的攝入，同時多吃水果、蔬菜等富含纖維素的食物；還應該適當喝一些含有益生菌的酸奶；養成定時排便的習慣。還有一個方法，腹部按摩：用食指和中指順時針方向輕輕按摩其腹部肚臍周圍，有助於排便。除了改變現有生活方式、調理飲食、保胃護脾、多動外，還不行就要去看醫生用藥了。