這幾種營養品都被吹上天了，卻並沒啥用！

隨著生活水平的提高，人們為了能夠更多的補充營養，除了正常進食以外，還會額外的進補。各種營養品、補品等等多種多樣，也是層出不窮，功效被吹噓的更是強大。但是常吃的幾類功效真的有那麼強大嗎？還是跟著小編一起看看吧。

葡萄籽

市場上各種葡萄籽油、葡萄籽粉等等，這類物品被吹噓的有強抗癌、抗氧化、延緩衰老等作用。雖然研究表明葡萄籽提取物有抑制癌細胞的作用，但是結論前提都是——體外實驗能夠抑制癌細胞。

蛋白粉

它一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白等幾種蛋白的組合體，構成的粉劑。對於健康人來說，只要堅持正常飲食，是不會缺乏蛋白質的。所以，健康人根本不需要通過蛋白粉來補充蛋白。而且蛋白粉如果攝入太多，不但浪費，還會對人體造成危害。

高鈣奶

營養師對高鈣奶的解釋是，高鈣奶無非是在生產的時候，人為的額外添加了一些鈣。而普通牛奶中的鈣為乳酸鈣，吸收率較高，而高鈣奶中是人工添加的碳酸鈣，吸收率較低。所以，鈣再多不容易被吸收，也是浪費。

另外，還有蜂膠、有機食品、兒童醬油、海參等等。不要想著靠吃這些東西就能讓自己不生病，想要健康的關鍵是要飲食均衡、保持良好的心態和適量的運動；生病及時就醫才是最正確的。

你生活中吃過什麼「補品」卻並沒有用的？歡迎大家分享出來！

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