轉一轉眼珠，眼睛亮起來
健康
10-04
現在，人們離不開電視，電腦，手機。早晨起來，首先看看手機，看看微信，頭條新聞，一天之中，長時間看熒光屏，無論年輕人，還是中老年人，眼睛都會十分疲勞。
現在教你一個方法，可以迅速解除眼睛疲勞，，並且對近視眼，老花眼，也有一定療效。
怎麼做呢，很簡單，那就是在你覺得眼睛疲勞時，或者休息時候，閉上眼睛，什麼也不要想，兩個眼珠左轉四個八拍，右轉四個八拍，向下轉四個八拍，再向上轉四個八拍。
閉上眼睛，左右上下轉動眼珠各四個八拍
轉完眼珠之後，眨一眨眼睛，緩解一下疲勞，然後搓熱雙手，用手心捂一會眼睛，在做一做眼睛保健操，用雙手刮一刮眼眶，揉一揉太陽穴，捏一捏兩眼之間晴明穴，按一按風池穴。這時，睜開眼睛，你就會發現，經過短短二三分鐘的鍛煉，你的眼睛已經明亮起來了。
現在，我有空就轉一轉眼睛，覺得眼睛比原來好多了，原來看東西就帶老花鏡，現在不戴眼鏡也可以看清楚了，看書，看手機也不覺得累了。現在把這個方法推薦給大家，無論什麼時間，早晨起床前，晚上休息時，還是眼睛看東西時間長了疲勞時，眼睛有空就練一練，希望大家眼睛越來越亮，年輕人摘掉近視鏡，老年人不再戴老花鏡。
祝大家中秋節愉快！
