橄欖油的營養價值不菲 它的保質期你知道是多久嗎

你家炒菜用什麼油？每天用豬油也十分的膩，何不試試橄欖油呢？橄欖油是由新鮮的橄欖果實榨成的，只是排除了其中的水份，因此它十分的天然有機，有很高的營養價值和食用價值，新鮮榨出來的橄欖油保質期一般都是兩年的。除此以外還有一些你不知道的小功能哦。小編就給大家揭秘一下橄欖油的價值吧！

橄欖油富含多種維生素、礦物質、氧化物等，在西方它甚至被稱為液體黃金，大家都知道黃金非常的值錢，橄欖油作為非常適合人體的一種油，甚至在醫療、健身、美容等方面都是十分重要的一個角色，它不愧於這個稱號。

隨著年齡的增長，許多中老年人的身體越來越差，高血壓、高血糖、高血脂、各種心腦血管疾病，層出不窮，一大家子都十分的擔心，一不小心就要去醫院跑一趟，事實上，橄欖油非常適合這類人群食用，能夠有效的降低這些疾病的發病概率。

除了預防疾病外，橄欖油還能夠改善調節你的身體，如果你腸胃不好，它能夠有助於你的消化吸收，小孩子如果需要長個的也很適合食用它，橄欖油能夠促進骨骼的增長哦。不單這些，它還能防止身體內的膽固醇過高，還對癌症有一定預防作用。

它還有一些神奇的功效，女人也是需要保養自己的，橄欖油能夠塗抹在鼻頭上，幫助你去除黑頭，也能塗抹在臉上除角質，裡面的維生素E，胡蘿蔔素等對皮膚非常有好處。知道了橄欖油那麼多的好處，快為自己家裡買一瓶吧！

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