女人大姨媽過後，這幾種食物要多吃，補充氣血恢復年輕好氣色

薑糖膏

懷薑糖膏是採用古法手工炮製的，經期量越來越少的女人，可以堅持每天食用一些懷薑糖膏，這樣可以補氣養血以及補充天然「雌激素」，溫暖卵巢。

紅棗夾核桃

核桃仁味甘、性溫，含有大量脂肪油、蛋白質、碳水化合物等，具有補腎助陽、補肺斂肺、潤腸通便等功效，大棗可以補血益氣可補腎、滋精、養血、潤腸、通便、軟化血管、生髮抗衰老等。

紅糖薑茶

痛經的時候可以喝一杯這款黑糖薑茶，這是一款黑糖快，敲開以後只要一小塊就夠了，味道裡面有一股淡淡的姜的 味道，喝了以後會感覺渾身有一股暖流在涌動的感覺，渾身都舒服的很。

冬蟲夏草

經常服用冬蟲夏草，能改善血液循環，調理內分泌混亂。針對女性具有特殊的生理疾患，如痛經、月經不調、血色黑等有一定療效。

桂圓紅棗組合花茶

紅棗枸杞桂圓補氣血，這幾種食材搭配在一起飲用，能由內而外調出來，每天一杯，補血養 顏更顯年輕

蜂王漿

蜂王漿中含有植物雌性激素，女性常食用蜂王漿可以起到調整女性荷爾蒙的作用，有效的補充女性體內的雌性激素。

桂圓乾

龍眼乾不但好吃，還是很溫補的一種食物，對於女性而言是很好的滋補食品，大姨媽後常吃可以補足氣血，使得臉色紅潤。

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