中國人健身VS不健身,完全就是兩個世界！

我們曾經分享過很多

相同年齡，卻過著不同人生的例子

但這大多數是外國人的案例

儘管中國人已經在世界上站起來了

但是中國人的身體卻依舊處於劣勢

而最近，一張中國同齡人對比的照片，震驚了我

67歲的楊新民老師和他同齡人站在一起

這強烈的對比，強烈的視覺震撼：

健身與不健身，這是不同的人生！

如果這還不能說明問題的話，那麼請看看：

82歲的王德順大爺和當時同為82歲新婚的楊振寧先生

王德順大爺可是健身房的老炮兒

40歲的林志穎和40歲的郭德綱

同齡人同框，這種對比可謂是可怕！

更可怕的是

林志穎能背著孩子做幾十個俯卧撐！

同歲的劉德華和范偉

不同的是，劉德華還是腹肌男

范偉，還在賣拐

如果說右邊這位比左邊這位大三歲

你信嗎？

任達華和趙本山之間，差的可不只是年齡！

這位河南大媽50歲了

她30多歲開始健身

現在的身材完爆95%的90後小姑娘

健身意味著什麼？

健身意味著，

每一天你都和大部分同齡人拉開了一大段距離

這是一個生動無比的視頻

講述了鍛煉與不鍛煉的人

晚年的生活

你是願意做左邊，還是右邊？

在別人泡吧、喝酒、擼串的時候

你在舉鐵、跑步。

別人說你SB，不懂社交

你說，老子就是tm愛健身！

也許你為了健身，犧牲了日常休息的時間

但是慢慢的……

10年後

同齡人的身體都步入衰老，而你依舊活力滿滿

20年後

大部分的同齡人都開始出現各種疾病

成了醫院的常客。

你還是一樣的健壯

連感冒都是奢求

30年後

同齡人已經無法自己照顧自己了

而你，也許已經不再是健身房的常客

但是你的身子骨仍然不會差，健身也不再局限於健身房

你有充分的精力去做自己想做的事情

40年後

你身邊的很多人已經病入膏肓

而你還可以晨跑、冬泳

你的子女、孫子孫女

，他們將會崇拜你一輩子

因為你告訴他們：「我還行！」

做一個健身的中國人吧！

健身能給你帶來的太多太多！

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公號主編：黃展煜

美國力量與體能協會私人體能訓練師

中國運動營養學會會員

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