起床後口苦？你該注意這些了
有沒有發現自己在早上起床的時候，嘴裡面苦苦的呢?一般人應該都不會太在意的，只是著急的起床、刷牙、吃早飯、上班吧，其實早上出現嘴裡發苦是不容忽視的，您知道早晨口苦隱藏的健康奧秘是什麼嗎?您知道早晨起來口苦怎麼辦嗎?中醫認為口乾口苦多為肝膽濕熱，患者覺得口中有明顯的苦味，並伴有口乾舌燥，兩脅脹痛，小便短黃等癥狀，多見於中醫辨證為肝膽濕熱。下面小編就為你介紹幾種治療男人早晨起來口苦口乾的方法，希望能幫助到你。
早晨口苦隱藏的健康奧秘
最近有一位接近六十歲的一位先生，在早晨起床來時感覺自己的嘴裡苦苦的，因為長時間的出現口苦的現象，這位先生去醫院檢查，才發現自己患有甲亢很多年了。
最近，在眼周和鼻翼處出現小米粒大的斑點，並且每天早晨醒來，口中總有淡淡的苦味，已經持續半個多月了，請問這是怎麼回事?
中醫認為，口苦者，多為肝、膽有熱或膽熱上蒸所致，也見於各種類型的溫熱病。患者患有甲亢，而情緒波動大或心理壓力大的人相對易患甲亢。
一般患有甲亢的人都會出此案胃脹氣的現象，並且脹氣會一直滯留在自己的胃部裡面，長時間的滯留可能導致出現脹氣充入自己的喉嚨，這樣就會讓您感覺嘴裡面苦苦的。
因肝氣鬱滯，久而化熱形成肝熱，肝膽互為表裡，肝熱夾膽火上乘，出現口苦。肝木克脾土，且肝火可傷肝，日久形成虛火，使肝木助脾胃運化、溫暖脾胃的功能下降，因此患者不能吃寒涼的食物;肝氣鬱滯，氣滯則血瘀，眼周、鼻翼斑點為血行不暢的表現。
早晨起來口苦口乾怎麼辦
1、多吃清淡的食物
多吃清淡的食物，特別是綠色蔬菜要多吃。最好是每餐時都喝一些養胃的粥，比如小米粥，紅豆粥，西米等等。對脾胃好。
2、泡腳
養成晚上泡腳的習慣。晚上泡腳對全身健康都有好處，因為腳部有很多經絡。上至足三里（促進腸胃），晚上9點左右泡最好。
3、多吃熱的食物
不要受涼，多吃熱的食物。吃冷的是很傷胃的，尤其是在冬天，常吃水果是不錯，如果能用熱水燙一下更好。和酸奶也可以用溫水泡好了再喝。
4、揉揉胸腹
晚上睡覺前揉揉胸到腹。促進腸胃蠕動和消化。身體的五臟六腑是想通的，功能雖然不一樣，但最後反射到的就是口和膚。
5、鍛煉
晚上養成鍛煉至少半小時的習慣。如果睡覺前一晚吃的食物沒有完全消化，到第二天早上就會使得嘴裡乾澀或者發苦。所以建議晚上參加半小時的運動會改善這種現象。
6、多刷牙
注意口腔衛生，多刷牙。有些口乾甚至口臭的人其實有可能還是牙齒方面的疾病導致的。比如牙周病，齲齒等等。平時每餐之後必刷牙，多注意口腔衛生。
7、保持良好情緒
精神性口苦或情緒性口苦常在精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時出現或加重。最新的一項研究發現精神性口苦，還會伴有功能性消化不良和腸易激綜合征等功能性胃腸病等。
精神性口苦一般並無特殊臨床意義，當口苦成為明顯的癥狀時，常引起病人對自己健康的憂慮。所以，一般精神性口苦，重要的是對患者予以心理疏導，放鬆情緒，轉移注意力，避免應激。
8、維生素C
維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重度的口苦症，連續服藥3~4天也能解決問題。
當然，使用維生素C片治療口苦症只是救急之法，治標不治本，而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現，而不是單獨存在的疾病。因此為預防和根治口苦症，最好的辦法是醫治原發疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛生等。
