女人美容減肥最喜歡的食物，然而大量去吃也會損健康

水果中富含糖分、各種維生素及礦物質等，對於兒童來說，是非常好的食物，而且水果味道鮮美，非常好吃，也很受孩子青睞，然而，這並不意味著，兒童吃水果就越多越好，如果孩子大量吃橘子、香蕉、荔枝、桑葚、甘蔗等水果，則可能會給兒童的健康帶來損害。

橘子富含胡蘿蔔素，對兒童補充維生素很有幫助，然而，如果大量食用橘子，過量的胡蘿蔔素就會聚集在肝臟中不能得到及時轉化，從而在人體中形成大面積積沉，對人體產生負面營養，會出現噁心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀，手、足還會因為胡蘿蔔素過多出現泛黃現象。兒童肝臟能力還沒有發育完全，多吃橘子更容易出現上述不良反應，還容易「上火」，引發牙周炎、舌炎、牙齦炎等口腔疾病。

香蕉對補充蛋白、糖、維生素以及鉀、鈣、磷、鐵等礦物質都很有必要，很多兒童也喜歡吃，但孩子大量吃香蕉並不科學，因為香蕉中含有一種能改善人們情緒的物質，對改善人的心情很有幫助，但這種物質如果大量攝入會導致人的腸胃功能紊亂，即便是成人也不宜一次食用大量香蕉，兒童的腸胃功能比較弱，就更不能多吃香蕉。

荔枝如果吃得過多，也會給兒童造成危害。因為荔枝中含有一種能降低血糖的物質，適量吃一點對人體不會有影響。假如大量食用，人的血糖會在短時間內迅速下降，從而出現危險。兒童的耐受能力較差，食用大量荔枝之後必然造成膳食減少，吸收糖分降低，就更容易造成血糖下降，嚴重者會出現面色蒼白、四肢無力、神志不清等癥狀，而且可能伴有抽筋、血壓降低甚至呼吸衰竭等癥狀，給孩子帶來嚴重危險。

桑葚中含有胰島蛋白酶抑制物，如果過量食用，會抑制消化道內各種消化酶的活性，從而阻止蛋白質吸收，還會給兒童帶來噁心、腹痛、腹瀉等癥狀。

如果甘蔗吃得太多，會給正在換牙期兒童的牙齒帶來較大傷害，會破壞兒童牙齒表面的釉質，也容易使牙床組織受損，造成牙齒歪斜，不僅不利於咀嚼食物，還影響到人的美觀。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！