秋天到了，天氣乾燥，為了肌膚健康，您洗臉的「姿勢」用對了嗎？
秋天到了，天氣逐漸變涼，而且變得比較乾燥。這時，我們的肌膚也變得比較緊繃，如果不能用正確的方法清潔面部肌膚的話，就有可能會讓肌膚變得比較敏感，出現一些肌膚問題。
一般來說，我們肌膚上的污垢可以大致可分為三種類型：油溶性、水溶性、不溶性。油溶性的污垢主要包括皮脂、潤膚劑殘餘、防水化妝品等；水溶性污垢來源於化妝、親水型潤膚劑、以及可溶性皮膚分泌物；不溶性污垢則包括死皮細胞、硬水中的某些金屬離子沉澱物等。
而目前大部分的清潔品都同時含油性和水性清潔劑，可以去除絕大部分的油溶和水溶性污垢。而對於不溶性的物質， 就算潔膚的次數再多，也未必有效，這時可以選擇專門針對硬水設計、可中和硬水中金屬離子的潔膚品。
洗臉時應注意避免以下幾點：
一、洗臉水溫過高。很多MM以為熱水洗臉可以更去油，事實上刻意的「燙」去油脂對肌膚的危害是很大的，過熱的水可能引起血管過度擴張，使皮膚鬆弛、萎縮，還會破壞肌膚保護層，加速皮膚老化。
二、洗臉次數過多。其實，我們每天早晚各洗一次臉就足夠了，頻繁洗臉並不能達到深度清潔的作用，潔面產品只能清潔皮膚表層的污垢、油脂，單靠洗臉是遠遠不夠的，頻繁清潔不但會加劇肌膚的乾燥，還會讓出油狀況更嚴重。
三、洗臉時間過長。洗臉時間並不是洗得越久越好，長時間揉搓潔面品，會洗掉肌膚原有的保護膜和水分，還是會讓肌膚更加敏感脆弱。
如果洗臉時水溫過高，沖洗時間過長，使用中性或鹼性的清潔品，還有可能引起細胞輕微的炎症。而且如果被強行洗去油脂後，肌膚的水分會大量流失，久而久之，可能出現「外油內干」的問題：皮膚油膩，但無法形成均勻的天然屏障，很容易受外界刺激 而發生敏感不適。同時，我們還要注意，帶有磨砂顆粒的潔膚品不適宜每天使用，去角質的周期一般一周一次即可。
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