每天吃這些，遠離高尿酸！
每天吃這些，遠離高尿酸
高尿酸是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會造成尿酸升高。 尿酸上升，因為它會阻礙血液分泌尿酸的過程，使尿酸無法排出。 尿酸過高，也會引發其他疾病。尿酸高是怎麼回事，近十幾年來，過去比較少見的痛風患者多了起來，不僅是中老年人發病，而且還出現了年輕化的趨勢，成了一種常見病。在臨床上， 男尿酸正常值：149～416umol/L。女性尿酸正常值：89～357umo1/L。如果偶超出指標的話，就是高尿酸了。
排尿酸t處方葯：排尿酸葯主要包括丙磺舒、磺吡酮、等。該類藥物可以阻止腎小管對尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，從而起到降低人體內血尿酸水平的作用，副作用就是多排尿酸的同時也把人體其它微量元素也排出體外，會造成低血鈉、、低血鈣，所以不能長用，而且還對肝、腎有副作用，更不能長用。
抑制尿酸生成的藥物：目前臨床上常用的抑制尿酸生成的藥物是別嘌醇。該葯是一種強力的嘌呤氧化酶抑製劑，它也是迄今為止惟一能有效減少尿酸生成、降低人體內尿酸水平的藥物。雖然別嘌呤醇的不良反應較少，但肝腎功能不全者也應慎用。
鹼化尿液的藥物：碳酸氫鈉等鹼性藥物本無降尿酸作用但可鹼化尿液，增加尿酸在血中的溶解度，使尿酸不易在尿中積聚而形成結晶。
高尿酸患者可選的食物
1、糧穀類食品：如精白米、細加工玉米面、鹼發饅頭、蘇打餅乾、麥片、麥麩、蕎麥等。
2、部分蔬菜：如包菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、萵苣、白瓜、番茄、蘿蔔、山芋、土豆、鹹菜、青菜、冬瓜、刀豆、南瓜、西葫蘆、蘆筍、花菜、四季豆、菠菜、龍鬚菜。
3、蛋類、奶類、水果（梨、杏、蘋果、葡萄、橙）、部分水產品（青魚、鮭魚、鰣魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹）、部分豆類（菜豆、青豆）、部分禽類（雞）、部分肉類（火腿）。
