人到中年，三干三不幹，有命掙沒命花，這個中秋咋過啊！

前幾天，單位走了兩位中年同事。一個羽毛球打的好，突然一頭栽倒，剛賣了第三套房賺了數百萬，說是要週遊世界，錢還在，人沒了；一個馬拉松跑的好，那天跑完全馬，和幾個跑友喝點小酒，早晨再也沒有醒來，剛裝修完的新房，房還在，人沒了。看見兩位的妻子呼天搶地，大夫只是淡淡地說，秋天氣溫驟降，每天都有心源性猝死的職場中年。

兩人都是單位中層，都有希望晉陞高層，登上人生巔峰。兩人都樹立了正確的職業觀和健康觀，都喜歡鍛煉身體，業績也沒耽誤。兩人都積极參加單位一年一度的查體，各項指標良好，私生活和諧，至少保證每周一歌，老婆也很滿意。這一切，都在一秒鐘戛然而止，美好的生活定格在一瞬間。估計一個月談資之後，這些感嘆就像秋風掃落葉一樣被人遺忘。

這兩個職場中年楷模，就這麼突然駕崩了，沒有任何徵兆，所有人都開始唏噓，朋友圈裡亂七八糟轉了幾天「千年王八萬年龜」的段子。雙節之前，兩位的老婆過來收拾了辦公室，因為兩位摩拳擦掌的新人已經上任，這兩位新人曾經都被這兩位壓制，命運就這樣瞬間轉變。這個中秋節，幾家歡樂幾家愁，兩位新人家庭團圓，吃月餅賞秋月；還有兩家人，只能對著黑白照片，默默垂淚，不知道明年這家男主人會換了誰。

人到中年，才到中場，還有一半美好的生活，期待著你走過最美的深秋。人到中年，有點錢有點權有點閑，前半生拚命賺錢，有房有車有存款，孩子也大了，事業順風順水，本來應該好好開啟最美的人生，卻不料就這樣撒手人寰。人到中年，精力充沛，年富力強，當職場中年對自己的身體素質充滿信心，還覺得死亡那是多麼遙遠事情的時候，孰不知前半生賺的錢和積累的壓力，已經讓人身心嚴重透支，往往身處危險而不自知。

【1】適合自己的運動多干，不適合自己的不幹。

職場中年，各種中年病開始侵襲，選擇一個健身鍛煉方式必須列上重要日程。但國人健身運動也愛追時髦，這兩位職場中年，看見羽毛球和馬拉松都是貴族運動，有點錢有點閑了，不參加燒錢的運動怎麼能體現身價呢，孰不知有些人並不適合這些劇烈的運動，以為延長壽命，卻不料提前結束了生命。

每個人的身體狀況都不一樣，體質也不一樣，找到適合自己的運動方式就好，不一定非要隨大流、趕時髦。去年單位流行爬樓梯，許多人電梯都不坐了，結果有幾個職場中年，爬的關節面磨損，連路都走不好了。現在的單位查體也是認認真真走形式、扎紮實實走過場，這兩位職場中年就不知道自己心血管和腦血管情況，本來就不能熱衷於這類劇烈運動，反而背道而馳，加速結束了美好的生命。

【2】減壓的事情多干，壓力太大的事不幹。

這兩位職場中年猝然而去，還有一個催化劑就是長期壓力大，表面上看他們談笑風生，有時間打球跑步，其實這只是說明他們駕馭情緒的能力比較強，打球跑步只是他們減壓和掩飾焦慮一種方式而已，只是選擇的方式並不適合他們的體質而已。

據他們的愛人說，人到中年後，年齡越大越焦慮，最近有人批評「沒人原諒你年齡越大越窮」，實際上這句話說的沒毛病啊。這個窮是多方面的，有金錢的窮，有情感的窮，有價值的窮，有地位的窮。比如這兩位精英，年齡越大風險越大，晉陞高層的概率越小，現在職場晉陞就是公交車，趕不上這一趟，對你就是末班車。

人的慾望多少是個頭啊。當上了中層，想當高層，當上了高層，還想當一把手，當了一把手，還想自己干老闆。歲月催人老，壓力催人早。壓力越大，要麼選擇減壓；無法排解，就選擇那些壓力小的職業。

前半生辛辛苦苦地掙錢，到頭了一分沒來得及花就早逝，還沒有邁出週遊世界的第一步，就倒在去買地圖的路上。這又是何必，不要羨慕那些擠破頭擠上位的人，更不要羨慕那些不擇手段攀附權貴的人，如果你活的比他們長，先不管生命質量不質量的，至少你在長度上贏了他們。

【3】心平氣和的事多干，容易生氣的事不幹。

這兩位職場中年頭七剛過，兩位履新的接替者，就催她們去騰空辦公室。這兩位中年寡婦邊收拾遺物邊流淚，單位里人流如潮，各忙各的事兒，各奔各的前程，由來只見新人笑，有誰聽到舊人哭。這兩位接替者就是原來的副手，正在會議室部署「三把火」，把把火都在否定前任的思路。

據了解，這兩位猝死的中層，都是對工作極其較真、極其負責的人，正是因為對下屬要求嚴、標準高，看不上下屬的低水平，很難做到心平氣和，經常發脾氣。氣大傷身，傷的是自己的身體，樹的是自己的仇敵。有些沒有良心的下屬，不會因為上司認真負責就感謝你，反而表面上服從，心裡詛咒你早死早換人。這又是何必？！

嚴師出高徒。下一句，教會徒弟餓死師傅。還有一句白眼狼不是大自然造的，而是你喂出來、慣出來的。這兩位履新的接替者，就是這兩位前任辛辛苦苦地帶出來的高徒。如果這兩位中層能夠晉陞高層，騰出位置讓兩位高徒順利接班，這就是兩全其美的好事。

兩位中層焦慮進不了高層，兩位高徒焦慮啥時候接班。這個職場太殘酷，兩位接替者走馬上任，馬上開始布局下一步如何晉陞高位的事情了。騰出辦公室之後，這裡屬於新主人了，半年之後，就沒有人再記得那兩位勤勤懇懇、認真負責的亡者了。

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