跑步，治癒了我自己！
雖 不知來路
卻 心往去處
NO：第68期
總第206期
2017年10月3日 星期二
1352字，建議閱讀時間3分鐘
新旅程
生命，
是一段又一段的旅程。
跑步，治癒了我自己！
01
每個選擇開始跑步的理由都不太一樣，書里看到最多的是治癒抑鬱，身邊聽到最多的是減肥……我，屬4年前受了體檢結果的刺激，從健康到亞健康，於是發狠起來。
此前的我，懶人一個，能躺著絕不坐著的那種，又偏愛甜食，身體免疫力下降，一年下來，皮膚過敏二三回。那些因為一頓海鮮，深夜掛急診的往事，還一一在目。
自跑步這4年來，幾乎沒病過，去醫院無非體檢或探望病中的朋友，跑步首先應該治癒了我的體魄。
每一件事情的開始，是一個理由，走到中間，可能又成為另一個了。這其間，因身體狀況發生了改變是確信中的預計，有意思的是另一種微妙變數：思想作為身體的一部分，它也一同改變了。
這種變化，好比是你身體里一直住著一個人，你從來都不知道她住在那裡，等著發現了她其實在那裡的時候，從此無邊好奇。
這種好奇，延展在跑步上，是無止境地向公里數挑戰，5公里，10公里，15公里……42.195公里……清楚記得每一個公里數跨越的時間和當時的心情……
然後，這種好奇還輻射到其它的邊界，只要是熱愛的，為之歡欣的，從來都不想著有多難，打開始做的那一刻就接受了全盤皆輸的準備，打開始做的那一刻就做好了一定做漂亮的準備……
改變，還來自於一路上遇到的人們，你們的勤奮，你們的激勵，你們的智慧，於萬萬千米一路揮灑的汗水中泡出了另一個更清徹韌力的我，其二，跑步，治癒了我的懶惰。
02
今天看到的書里還說，一個能夠在運動上保持自律的人，她應該是一個非常有負責感和危機感的人。
深刻的認同ing!
當年起念跑步時，單純的認為，跑嘛，誰不會啊，不就是兩條腿邁開，兩隻手擺起來，向前就行……亂跑了整整三年，到最近一年才真正搞清楚，身體所有的系統，在跑步中的協調力與對抗力……
已然，今天的我，已經不會再像去年第一次馬拉松一樣，為了到達終點，不管大半碼的新跑鞋壓淤青的兩個大腳趾，一路痛到終點，直到今天6月才長出兩個完整的新趾甲；不管左腳跟腱炎的隱隱發橫，有如針刺；不管急促的呼吸乾涸了喉嚨，凜冽的冷風倒入的生疼……
今天，跑的每一個時刻，我會讓身體和心一直在一起，一直在一起……要做到這一點，我幾乎花掉了整整一年的時間去練習，多少次的出離心，多少次體力的不濟，多少次體驗到兩者合一的歡愉。
慢慢的，有了自己特別的方法，與教練教的都無關係，因為身體是我自己，我知道在大統理論支撐下，身體更喜歡哪一種呼吸的方式，哪一種跨步的頻率，哪樣的一直穩健地保持實力，達到終點，所有的不輸，其實都只要稍微保持不出差錯，就能贏……
在這個層面上，跑步，治癒了我的妄念和貪婪。
我承認我妄念和貪婪著很多的美好，還好，我手比頭高，縱然心有慾念，還算腳踏實地，最終，在長時間的奔襲里，我解決了與自己相處的問題，與他人相處的問題。
不可否認，要放下執念的觀點，不論是對人對事，其實都是一種主觀的界定。我深受其困擾了多年，我一直沒有找到了個很好的理由說服自己，突然某一個瞬間，我明白了，那些固執的困擾，與生命相比，都算不了什麼，這世界上沒有什麼是理所當然的，包括呼吸……於是，我徹底的放下了所有的不愉快，接受包容著所有的不一樣，重新欣賞這個更自由自在、心無攪擾的自己……
跑步，最終治癒了我自己，所有的自己……
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