入秋常吃這幾種魚，可益氣暖胃，補肝益，孕媽常吃還可催乳補血！
養生
10-04
鯉魚：有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫
身體瘦弱、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補，但是它的營養價值卻是極高的
鰱魚有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品
黑魚有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能，黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
※這3種水果孕晚期要多吃，不但能補血益氣，還能起到通乳的作用！
※初秋常吃這種肉，可滋陰降火，還能養胃補血，不吃虧大了
※豬血粥營養功效豬血富含維生素B1、蛋白質、鐵、磷補血效果很明顯
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